NIKEのパーカーをヘビロテする
気温となってまいりました。
先日書いたこちらのブログで
本日は
パーソナル
↓
企業出張トレーナー
↓
パーソナル
なので、、、
いいよね
いいよね
というか写真の目つきが
鋭すぎ。
…いいよね
こんにちは！
パーソナルトレーナー/ヘルスコーチ
園部美津子です:)
先ほどジムに（ティップネス）行った時、
「これとかさ、これとか！
毎日やってるよ！肩こりに効くぅ」
と、私がInstagramにアップしている
ストレッチを目の前で
やってくれた方がいました。
え、この人も見てくれてるの？！
と驚きながらも、
実際に生活に取り入れてくださっていること
毎日やってくださっていること、
そしてまた「次の楽しみにしてるよ」
と言ってくださることに感激しました。
誰かの役に立てればいいなぁ
と始めたInstagram動画、
お役に立てて嬉しいです。
動画にアップしている内容は、
シェイプアップとか
ダイエットとか、
そういうエクササイズ動画では
ないのですが、
やることによって、
その人のカラダとココロが
少しでもご機嫌に
なれば良いなぁと思い、
チャレンジレベルを下げて、
誰でも気軽にできる内容にしています。
一人ではできない、やらない、
一人ではわからない、難しい、、
一人の力では無理、助けて、、、
そんな人をサポートし、
カラダとココロをHappyにしていく
役目がパーソナルトレーナーには
あります。
できる人ができることをやる。
少しでも
あなたの力になれたらなぁ…
と思いながら、
あなたのFitness & Wellness ライフが
より豊かになりますように♡
と思いながら、、、
本日も動画をアップやしたので
クリック！クリック！！
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https://www.instagram.com/mitsukosnb/
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最近だいたい週一ペース
いつもありがとうございます
Ｍｉｔｓｕｋｏ
３２５
★Mitsuko Sonobe★
資格）全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー(NESTA-PFT)/(社)日本エンスポータブル公認TPPTアドバンストレーナー/TRX STC修了/ ARL(Anatomy for Real Life )プライマリー修了/食生活アドバイザー
主な活動内容）フィットネスクラブにてグループレッスン指導、パーソナルトレーニング指導、一般企業にて出張リフレッシュ体操指導、パーソナルトレーニング指導、BRAFTにてプログラム開発、研修担当。
※オンラインパーソナル計画中！
ぜひやって！気になる！というかた、sonobe_personal@braft.netまでお気軽にご連絡ください＊