Κёmiのブログ -4ページ目
久々に食餌の写メ撮ったー
これを昼と夜に分けて食べて
夜はわかめとネギのすまし汁と漬物も～
子どもたちは食餌療法のメニューが
大好き！
海藻ペーストは毎日食べてます
おかずも私のを分けてて
おいしいおいしいって食べてくれて
嬉しい
そして洋子さんレシピの
クリームチーズのトリュフ
ずっと作りたくて
やっと今日作りました！
本当おいしい～！
【米・麦・大豆・添加物抜き】です
チョコのトリュフを食べているような
味で、ラムがきいてて好き！！
昨日チョコが食べたくて
99%の買ったけど
これを最初から作れば良かったw
いつもおいしいレシピありがとうございます！
詳しくはCOOKPADのゴジランドの
レシピを見てください！！
そして仕事が休みだったからか
便が三回もでた！
昔から修学旅行とか
誰かのいえ泊まりに行ったときとか
一回もしたいと思わなかったから
気が張ってると出ない体質なのかな
明日も休みだけどもう寝ます～！
おやすみなさい
私、以前は生理の前日になると
吐き気、目眩、頭痛、眠気
の症状がでて
次の日生理が来て段々よくなる
みたいな感じでした！
あとはもう片方の子宮の生理の時は
生理前はなにもなくて
整理始まってから
子宮の痛みがすごくて
お腹いたい～
って泣きたくなる生理痛があった。
そして今回の生理は
生理前症候群が出る方の子宮だったけど
吐き気はなく、頭痛少しと目眩
の生理前症状でした。
生理が次の日始まって
出血がいつもより少なくて
夜もあまりでていない(^^)
生理中の今は何も生理痛がなくて
楽に過ごしてます！！
これも食餌療法のお陰なのかな？
調べてみると
生理前症候群の原因は解明されていなくて
女性ホルモンの乱れなどからくるらしい。
女性ホルモンが活性化されるには
ミネラルとビタミンが関係していて
ミネラル不足だと
女性ホルモンの乱れが起きるとか。
そういえば、以前洋子さんが
食餌療法していると
女性ホルモンが正常化されると
いっていたなー(^^)
調べたけど
読んでいて理解はできたけど
自分で説明がうまくできない私
何て言う説明力のなさ( ；∀；)
すみません
でも結果的に生理前症候群が
軽くなったことが嬉しかったから
報告したかったってだけw
内容の薄いblogで申し訳ない
仕事の昼休みに、ＫＡＬＤＩに行くのが
楽しみになってるw
だって子どもが保育園にいて
私一人で行動できる唯一の時間。
普段はうるさくて
ゆっくり裏表紙をみて買い物できないから
新しいものは滅多に買いません
決まったものを素早く買う！
という感じです(>_<)
今日は食餌療法中でも食べられるもの
発見したから買っちゃったー！
チョコを食餌療法始めてから
食べてなくて
大豆を使っていないものを
探していたんですが、
見つけたー！はいいけど
99%って苦いんだっけ？
と思ったけど買ってみた。
そして一つ食べてみた！
に、に、苦いw w w
でも久しぶりにチョコの味
だったからまぁ良しとしよう
今日も10時くらいにミックスナッツ
ボリボリ食べてしまった。
体重が減るはずがない！
お腹がぽっこり、
6ヶ月くらいのお腹と同じくらい
出てるんですけど～
以前はあばら骨が何もしなくても
浮き出てたけど
それは気持ち悪いとしても
ふくよかになりすぎたw
明日から３月。
そして今読んでいる本に
影響されてダイエット始める決意ができました！
本当夜に食べるの良くないから
夜8時以降は食べないようにすることから
始めてみようかな(^^)
１ヶ月1kgペースで
6月には3kg痩せられるように
ゆっくり減らしていきたいと思います
