★初めに
360しか回れなかったのに540回れたキッカケから。
ブーツの紐を緩めた、以上。
(ﾟ∀ﾟ)…へー
と思う方多いと思いますが、マジこれだけです。
足の甲と脛部を締め分けれるブーツの脛部のみ
ガバガバに緩めました。
やってみたら分かると思いますが、単純にしゃがみやすく
なります。（膝が楽に前に折れます）
540回れた要因としては極端にしゃがんで踏切ったおかげ
しゃがめない人、出っ尻になる人は一度試してみてください。
●現状分析
- 踏切時にエッジが抜けることがある
- 跳べないことがある
- 回転スピードが遅い
- 高さはそれなり（ペットボトル1.5㍑くらい）
- 上半身の使い方がよく分かってない
- 目線を回したいけど回せない
- 軸がズレて着地失敗
●改善点
- 踏切のタイミング
- 跳んだ後逆肩にしない
- 滑走スピードを速くする
- 踏切時に軸が傾かないようにする （前方に身体が流れないようにする）
★踏切時に体を垂直にして跳んだ後は進行方向に肩を開く
ハウツーでもよく出てますが意識してもできてないので
1.オフトレで踏切時の姿勢確認（左足伸ばすの意識）
2.オフトレで回転時の目線・肩の開き、腕の使い方を確認
3.ショートターンからの入りで軸が真っ直ぐな状態でエントリー
（上半身は真っ直ぐな状態を保ってターンする）
4.踏切時に腕を上げること、肩を開いて進行方向に目線を意識
次回ゲレンデ行く際は上記を意識してやってきまっす！
ついでに動画撮ってもらって現状把握も同時に行いますよ📸