今日は、
主人と一緒に
ジムでトレーニングをしてきました👫
今月５回目のジムです。
筋トレとランニングマシンで
ウォーキング30分行いました。
有酸素運動の方は、
エアロバイクとウォーキングを
メインに行っていますが、
今度、クロストレーナーにも
挑戦したいと考えております！(^^ゞ
最初は10〜15分程度かな？(笑)
無理をせず、
マイペースで頑張ります！p(^-^)q
昨日も今日も生憎の天気でしたが、
明日は晴れるといいですね☀
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