実はBalletoneERI、Youtubeもやっています!
最初はクラスの紹介ムービーしかあげてなかったのですが、
バレトン協会から5分以内なら動画をあげてOKということで
バレトンで行っているふりをあげています。
バレトンは本来5分メニューのものではないので注意!!
より効果的にバレトンを行うなら、
ウォーミングアップ→動作の確認→バレトン5分動画✖️9〜12個はみて欲しいところ!
動き続けることで心拍数が上がり、筋持久力が高まり、汗が出て代謝が上がったり、
心身ともにリフレッシュが期待できます!
ぜひチャンネル登録してチャレンジしてみてくださいね〜💕
BalletoneERIではおうちから
気軽にバレトンを参加することができます!
BalletoneERIの予約フォームからお好きな日にちを予約
継続して通いたい方は
オンライン受け放題がおすすめ!
月額なんと3000円ですよ!
【外部講座】バレリーナクラス
主に土曜日月2回
未就学児9:50〜10:50小学生10:50〜11:50
未就学児と小学生を対象にバレエの動きが楽しめるクラス!
バレエに憧れるけど〜なお子様はぜひ!
無料体験会実施!
\申し込み先/
総合型地域エナブルスポーツクラブ 🩰
\バレトンムック本/
\BalletoneERIオススメ/