〜 BalletoneERI 〜
宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、
運動する場を提供しています。
バレトンインストラクターの
みつぞのえりです！
昨日、今日のお日様でだいぶ雪も溶けてきましたね！
雪かきで筋肉痛になった人もいたのでは？
「寒い寒い！」とじっとしてると寒いままですが、
雪かきしてる時ってどうでしょう？
上着の中は汗ばんで、
雪かきの終わりが見えてくる頃には
身体も温まっていませんか？
私たちの体は筋肉を動かすことで
エネルギーを生み出します！
バレトンはいきなり
体を大きく動かすようなことはしません。
徐々に徐々に、カラダを動かしていきます！
そして止めることなく動き続けていきます！
道具も器具も使わない身軽なエクササイズ！
あなたも始めてみませんか？
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NY発の裸足で行うバレエエクササイズ #バレトン
#運動不足解消 #リフレッシュ ができる #エクササイズ です
#感染予防対策 として #ZOOM を使った #オンライン レッスンも行っています
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未就学児と小学生を対象に
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〜バレトンとは？〜
NY生まれのバレエワークアウト！
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