〜 BalletoneERI 〜
宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、
運動する場を提供しています。
バレトンインストラクターの
みつぞのえりです!
昨日、今日のお日様でだいぶ雪も溶けてきましたね!
雪かきで筋肉痛になった人もいたのでは?
「寒い寒い!」とじっとしてると寒いままですが、
雪かきしてる時ってどうでしょう?
上着の中は汗ばんで、
雪かきの終わりが見えてくる頃には
身体も温まっていませんか?
私たちの体は筋肉を動かすことで
エネルギーを生み出します!
バレトンはいきなり
体を大きく動かすようなことはしません。
徐々に徐々に、カラダを動かしていきます!
そして止めることなく動き続けていきます!
道具も器具も使わない身軽なエクササイズ!
あなたも始めてみませんか?
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NY発の裸足で行うバレエエクササイズ #バレトン
#運動不足解消 #リフレッシュ ができる #エクササイズ です
#感染予防対策 として #ZOOM を使った #オンライン レッスンも行っています
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#仙台子連れ 大歓迎
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主に土曜日月2回
未就学児9:50〜10:50小学生10:50〜11:50
未就学児と小学生を対象に
バレエの動きが楽しめるクラスを展開!
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〜バレトンとは?〜
NY生まれのバレエワークアウト!
日本でメジャーなフィットネス+バレエ+ヨガを
mixさせたものや、
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【〜Balletone ERI〜バレトン エリ】
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