〜BalletoneERI〜
宮城県内仙台市内にて子育て中のママを対象にカラダを動かし、運動する場を提供しています。
バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です！
今日は月2回金曜日に行っております！
なごみサロンtrick and treatでバレトンでした！
最近スタンディングフローのレッスンが多くて、このフィットネス、バレエ、ヨガのソールシンセシスのプログラムがだいぶお久しぶり☆
今日はバレトンがなぜ、似たような動きでフィットネス、バレエ、ヨガと進行していくかを合間に説明してまいりましたよ！
今日行ったのはランジテーマ、サイドランジテーマ、ワイドスクワットテーマでしたね！
たまにやるワンレッグスクワットのやつはキツイよねw
バレトンを続けて頑張ってみよう！と決意表明してくれる方が最近増えてきて、よりバレトンのよさ、効果が伝わるようにお伝えしています！
先日広瀬市民センターのバレトンでも数多くのスタジオプログラムを行なってきた方がバレトンはちょうどいい！とおっしゃってくださいました！
そう！
バレトンはご自身で可動域を調整することができるプログラム！
道具や器具に頼ることなく負荷を自分で調整できるので、みんなで行うことが出来ます！
参加者は裸足になれる運動しやすい格好で来ればいいだけ！
マットやシューズや道具も必要ありません！
ぜひまたやったことない方はぜひいらしてみてくださいね！
トリックアンドトリートでは月2回第2.4金曜日10:00〜おこなってます！
次回は9/28です！
ぜひみなさまのご参加お待ちしております！
今日は色々とすっとんでスピーカーを忘れ、メイクしてくるのも忘れましたw
まぁ大汗かいて、メイクも意味はありませんがw
トリックアンドトリートではさまざまな講師が会場をシェアしております！
バレトンのあとはベリーダンスあり！
グラウンディングヨーガやフラダンス、ベビーマッサージ、親子リトミック、おひるねアートなどもありますよ！
ぜひ遊びにいらしてくださいね！
《バレトン予約状況》
イズミティ21
10:30〜11:30
9/16(日)残り枠12名様
10/4(木)残り枠11名様
※11:45〜ストレッチクラスもあり
チェリーこども園
10:30〜11:30
10:30〜11:30
9/25(火)残り枠9名様※七北田公園体育館9:15〜の回もあり
10/23(火)残り枠15名様
TRICKandTREAT
10:00〜11:00
9/28(金)残り枠4名様
10/12(金)残り枠5名様
10/15(月)残り枠5名様
サークルBalletoneERI@のびすく
10:00〜12:00
次回10月中旬予定
10:00〜12:00
次回10月中旬予定
ふれあいの杜@大和町(黒川郡)
❶13:30〜14:30❷15:00〜16:00
9/28(金)❶残枠13名様❷残枠14名様
10/12(金)❶残枠15名様❷残枠15名様
10/19(金)❶残枠15名様❷残枠15名様
★DANCESTUDIOATOMS★@愛子
10：45～11：45
9/26(水)残り枠11名様
10/17(水)残り枠15名様
10/31(水)残り枠15名様
10：45～11：45
9/26(水)残り枠11名様
10/17(水)残り枠15名様
10/31(水)残り枠15名様
♡大野田コミュニティセンター♡
❶10:30〜11:30 ソールシンセシス❷11:45〜12:45 スタンディングフロー
9/27(木)❶残り枠3名❷残り枠3名
❶10:30〜11:30 ソールシンセシス❷11:45〜12:45 スタンディングフロー
9/27(木)❶残り枠3名❷残り枠3名
10/25(木)❶残り枠5名❷残り枠4名
【外部講座】バレリーナクラス
＠泉第2チェリーこども園
主に土曜日月2回
未就学児9:50〜10:50
小学生10:50〜11:50
未就学児と小学生を対象にバレエの動きが楽しめるクラスを展開！
バレエに憧れるけど〜な方はぜひ！
9/22 10/13.27
＼申し込み先／
総合型地域エナブルスポーツクラブ
【外部講座】黒松児童館
10/18(木)11:00〜11:45
対象:くまっきークラブ登録者
【外部講座】みのり保育園
10/22(月)10:00〜11:30
見守り託児付き￥500円
お申し込みは直接みのり保育園へ
【外部講座】将監児童センター
10/26(金)10:00〜11:00託児付き
詳細お待ちください
【外部講座】大和町児童館合同企画
10/30(火)10:00〜11:00見守り託児
詳細お待ちください
【mamaBEstyle! 泉区まちづくり活動助成事業】
※一部配布の方へ3Pの内容に誤りがございます。
大変ご迷惑をおかけしております。
〜バレトンとは？〜
NY生まれのバレエワークアウト！
日本でメジャーなフィットネス+バレエ+ヨガをmixさせたものや、海外でメジャーなバレエ+ピラティスに影響を受けたバレトンの原点！この2種類のバレトンがBalletoneERIでは受けられます！
ぜひお試しあれ♡
子連れOK‼︎オトナのバレエワークアウト‼︎バレトンで心も身体も美しく♪
【〜Balletone ERI〜バレトン エリ】
▽料金
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