〜BalletoneERI〜
仙台市内にて子育て中のママを対象にカラダを動かし、運動する場を提供しています。
バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です！
今週の仙台は気温がぐっと下がるみたいですね泣
お子様の体調不良の連絡多く頂いております。
ママが体調悪くなってしまうとお家のことも機能しなくなってしまうのでママもお疲れがでませんように〜
そんなわたしも働きたいママのフェスタ後に珍しく寝込みました泣
季節系の予防接種の時期〜どのタイミングで打つか迷いますね！
スムーズにみなさんできますように〜
さてさて〜今日はなんだかんだで2ヶ月ぶりのチェリーバレトン！おやこフェスやこども園マルシェでお邪魔させて頂いているので意外にもひさびさ感ないのですがBalletoneERI主宰で来園するのはひさびさ！
昨日はお子様の体調不良の連絡もあり7名での参加！
初めての方が2名
久しぶりの方から継続してきて頂いてる方まで〜
みんなが一緒に頑張れるバレトンっていいよね！
最近取り入れてます！
バレトン後の筋トレ！
ママって普段運動習慣がないのでもちろん筋トレだってする時間ない！
筋トレってキツくて続かないけどみんなと一緒なら頑張れる！ということで今回、背筋、臀筋に焦点を当てて筋トレ！
ほんとはたくさん回数やってほしいけど〜頑張ろう！スイッチが入った方は是非自宅でも取り入れてみてくださいね！
11月よりバランス多めのメニューとなっております！
バランスを取ろうとすることで使える筋肉もありますからね！
是非使っていきましょう！
そんなわたしもグラグラw
今日はピタっと止まったりするところを頑張るにはせず伸ばす、縮める〜の焦点でまとめてみました！
みんなでこの時期汗をかくことなんて滅多にないもんね！
寒かった部屋も自家発電！
だらだらと汗が出ましたよ☆
次のチェリーバレトンは来月！
火曜日は12/5の黒松にておまちしております！
あと何気にひっそり行ってるサークルBalletoneERIは明日のびすくにて開催！
木曜日は久しぶりのイズミティ託児付きクラス！
託児利用者がいない際は託児スタッフを同室見守りの手配をさせて頂きます！
金曜日午後はふれあいの杜〜あと2名でお安くなりますわよん♪
まだ空きあり〜
皆様のご参加おまちしております！
そして今日は同じくチェリーこども園で活動をしています！
アロマクラフト春彩(はるいろ)のひろえせんせんが参加してくれました！
幼稚園入園前にほぼ毎日遊んでいたであろうママ友〜
今はお互いママ達のリフレッシュできる場を提供してます！
アロマクラフト春彩(はるいろ)のレッスンやワークショップはとてもお洒落で参加するだけで気分が上がるよう☆
「アロマなんて素敵女子がするのも」なんて決めつけないで！
ママにだって癒し必要！
ものづくりコツコツやりたいときあるある！
アロマクラフト春彩(はるいろ)さんは子連れOKです！
同じママ同士で楽しくものづくりしましょう☆
《バレトン予約状況》
【外部講座】みのり保育園
11/30(木)10:00〜11:30
500円《見守り託児あり》
申し込みはみのり保育園さんへ
イズミティ21
10:30〜11:30
11/16(木)残り枠7名様【託児付き】
11/19(日)残り枠9名様
12/7(木)残り枠13名様
チェリーこども園
10:30〜11:30
11/14(火)残り枠7名様
10:30〜11:30
11/14(火)残り枠7名様
12/19(火)残り枠14名様
コープ黒松店
10:30〜11:30
12/5(火)残り枠12名様
※ヨガマットが必要(レンタルあり)
TRICKandTREAT
10:00〜11:00
11/24(金)残り枠5名様
12/8(金)残り枠5名様
12/22(金)残り枠5名様
サークルBalletoneERI@のびすく
10:00〜12:00
11/15(水)残り枠3名様
10:00〜12:00
11/15(水)残り枠3名様
ふれあいの杜@大和町(黒川郡)
❶13:30〜14:30❷15:00〜16:00
11/17(金)❶15名様❷11名様
12/1(金)❶15名様❷15名様
12/15(金)❶15名様❷15名様
〜バレトンとは？〜
NY生まれのバレエワークアウト！
日本でメジャーなフィットネス+バレエ+ヨガをmixさせたものや、海外でメジャーなバレエ+ピラティスに影響を受けたバレトンの原点！この2種類のバレトンがBalletoneERIでは受けられます！
ぜひお試しあれ♡
子連れOK‼︎オトナのバレエワークアウト‼︎バレトンで心も身体も美しく♪
【〜Balletone ERI〜バレトン エリ】
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