～BalletoneERI～
素敵よねぇ☆
【～Balletone ERI～バレトン エリ】
女性専用・予約制
ご予約お問合せ
こちらの記事をみていてウンウン♡となんか嬉しくなっちゃいましたw
バレエでは様々なテクニックを行うので、いろんな筋肉を使いますがその中でもよく意識していたのがバレエ筋と呼ばれるところ！
普段の運動ではほとんど使われない場所！
バレエやってた頃はハムストリングの勉強もしましたw
何が言いたいかって？
バレエの動きがオススメよ♡ってこと♪
あのミランダカーもバレエエクササイズを取り入れてるということでお写真お借りしました☆
素敵よねぇ☆
細くて長くて羨ましい♡
「けどこの人スターだし」、「一般の人には無理よ！」とか「どうせ私なんか…」って思ってませんか？
実際私もそう思いますが…泣
自分がどうなりたいかイメージする事ってとても大事で良い事なんですよ♡
体重を意識するよりわたしは効果できるとだと思っています！
だって憧れのあの人が体重○○キロだからわたしもその体重にする！といったところでその憧れの方の体型になりますか？
具体的に目に見える目標でウエストのここ
の筋肉を引き締めたいとか、うでのここを無くしたいとか、脚のこのラインがこうなれば…と具体的にイメージすることで自分がどうしたらその目標に近づけるか見えてくると思うんです！
じゃーそのためには今のわたしに何が必要か！
何が不必要か！(ここも実は大事)
足し算、引き算していくと結果相乗効果が現れてきますよ♡
そんなわたしもバレトンでチャレンジ中♡
産後ダイエットをバレトンで、成功したのでその延長でボディメイクもできるんじゃないかとチャレンジ中♡
バレトンをしたことで身体が疲れにくくなったし、持久力がついたからか子供と追いかけっこしててもそこまで息が上がらなくなった♡
日々の生活がバレトンのおかげでクオリティが上がっているように感じます♡
母が元気だと子供も元気だし、親子が元気だと家族も元気♡
体力UPして姿勢意識できて、ダイエットできて、ボディメイク出来たら本当バレトン完ぺきです♡
あ…これで花粉症治ったら…そうっ完璧です！(ヨガでも花粉症が緩和されるらしいですね♡)
健康でいれることが一番幸せなことですが、その上でなりたい自分になってもっと、自分の事が好きになれたら良いですよね♡
ダメな自分を見つけるのではなくてなりたい自分へのイメージ！
それが大事ですよ♡
前にも似たような事かいてたのでつけておきまーす！w
《バレトン予約状況》
3/31(木) 残り枠5名様
(託児申込〆切ました)
4/10(日) 募集中
4/21(木) 募集中
4/24(日) 募集中
いずれもイズミティ21 10:30～11:30です！
子連れOK‼︎オトナのバレエワークアウト‼︎バレトンで心も身体も美しく♪
【～Balletone ERI～バレトン エリ】
女性専用・予約制
ご予約お問合せ
balletone.eri@gmail.com
ご訪問ありがとうございます。
※受信許可設定をお願いします。
初めての方はこちらからお入り下さい
▽料金
♡Facebookいいね！お願い致します♡
♡Instagramやってます♡Followme♡
♡バレトン公式動画♡こちらもCheck♡
ご訪問ありがとうございます。