スタンディングフロー 振り 動画②

～Balletone ERI～






バレトンってなに？

バレエってそもそもどんな動きなの？

ピラティスとmixってどんな？




見せてしまうのが早いw


バレトンはシンプル×イージーな動きです！
繰り返し行う事で筋持久力UPが見込めます！
この動画を見て私にも出来るかも？と思った方は是非物は試し！

体験してみてください♡






第2弾はまたまたスタンディングフローの振りです！
前回の動画は前後の動きの振りでしたが今日の動画は横の動きの振りです。
8カウントの短い振りですが繰り返し7回左右3セット行う内容です！
膝の屈伸運動とサイドストレッチで体重移動の効果で筋力UPと柔軟性が養われます。
頑張るポイントはたった1つだけ‼︎





どうですか？
なんか出来そうな気がしませんか？




オトナ女子のためのBODYmakeエクササイズ‼︎バレトンで心も身体も美しく♪

【～Balletone ERI～バレトン エリ】


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～スタンディングフロー＊ソールシンセシス～
～泉中央～

初回無料‼︎各種割引有