こんにちは、ミッチです！
今回は脱スマホ依存法について
あなたのスマホ依存を脱却させる
画期的な資料が完成したので
お知らせします。
皆様から頂いたお悩みの中でよく
「スマホを触るのをやめられない」
という意見を数多くいただいていました。
スマホをやめられない気持ちは
すごくわかります。
僕もかつてはスマホを触りすぎ
毎日4時就寝が当たり前の
超ぐうたら生活をおくっていました。
やりたいことはなく、意味もなく
ネットサーフィンしていた自分は
本当に無駄な時間を過ごしていたと思います。
気をつけなきゃと意識しても
数分後にはスマホを手に取って
気づけば2時間も過ぎていた、、、
なんてことありませんか？
僕にもありました。
が、今ではしっかりスマホと
うまく付き合うことができています。
安心してください。
スマホ依存は必ず治ります。
すぐにとは言いませんが
今回紹介する脱スマホ依存メソッドが
きっかけになってくれます。
スマホ依存から脱することができれば
あなたは
スマホを触る時間の浪費で
罪悪感をつのらせることは終わります。
Youtube,SNSからの中毒支配からは解放され
本当にやりたいことが見つかり
充実したリアルな生活を
体験できるようになります。
スマホがなかった時代でも
あなたはイキイキと暮らせていましたよね。
今、その生活を思い出せと
言われても難しいと思います。
それほどまでに私たちの生活は
スマートフォンに
支配されてしまっているのです。
あなたがこのまま治せないままにしておくと
あなたの脳と心はどんどん疲弊してしまいます。
貴重な時間は失われていき
気づいたころにはやりたいことのチャンスを逃し
やらなかったことを後悔してしまうような
取り返しのつかない人生を送ってしまいます。
これを機に時間をどぶに
捨てることはもう終わりにしましょう。
そこで今回は
スマホ依存を卒業するための３０のメソッドを
ご用意しました。
その名も
脱スマホ依存-完全網羅版-
３０って多いですよね。。。
大丈夫です。
これは何もあなたに
30個全部を実践してほしいと
言っているのではなく、
スマホを脱するありとあらゆる術を
一つの資料にまとめたので
その中からあなたが厳選して
実践していただけたらと思い、
30個をつめこみました。
やり方にも人に合う合わないが
ありますからね。
この資料であなたなりの最適解が
必ず見つかるはずです。
どうぞご期待ください。
さてこの
脱スマホ依存-完全網羅版-
内容を少しだけご紹介します。
資料は3部構成となっており、
1部目では脱スマホ依存メソッド
30個を一つ一つ解説付きで
ご紹介しています。
今回はその30個をさらに
３つにカテゴライズ。
・強制的シャットダウン
・セルフマネジメント
・代替行動
3つのアプローチで
脱スマホ依存法を伝授していきます。
強制的シャットダウンでは
簡単に言うと、スマホを強制的に
断つ方法を提案します。
力技ですが、最も強力です。
セルフマネジメントでは
スマホとうまく付き合えるような
仕組みを提案します。
自分ルールを作りましょう。
代替行動では
スマホを断つために
やっていただきたいワークや
スマホを触る代わりになってくれる
行動を提案します。
30個の解説を読むのはさすがに苦なので
自分の気になる点だけを
チェックしていただければと思います。
さらに、脱スマホ依存法を
伝授するだけではなく
2部目、3部目では
スマホ依存があなたの体にもたらす
悪影響について
そしてスマホ依存から
解放した人の体験談を綴っています。
要するに、スマホ依存を
脱却できなかった場合とできた場合の
天国と地獄をあなたに見せます。
モチベーションの源泉になるだろうと思い
ご用意させていただきました。
「スマホ依存をほったらかしに
してしまったらこんなことになるのか！！」
「スマホ依存から一刻も
早く脱さなければならない！！」
って気持ちになっていただければと思います。
脱スマホ依存を目指す30のメソッド
×
モチベーションを最大限高める
スマホがあなたにもたらす影響
以上が
脱スマホ依存-完全網羅版-
の内容紹介となります。
これだけやっていただければ
スマホ依存を脱する
ことができると思います。
もちろん、これを読んだだけで
スマホ依存が治るわけではありませんよ。
当たり前のことですが読んだうえで
実践して、継続した先に
脱スマホ依存があります。
今回の資料が与えられるものはあくまで
きっかけに過ぎません。
なので
あなたが行動に移し
その努力が継続できるように
僕も全力でコミットさせていただきます。
そのためにLINE@を作ったので、
ご質問や相談などはいつでもお待ちしています。
なので今回のこの資料は
数量限定でお渡ししたいと思っています。
（僕が見れる人数にも限度があるので💦）
もちろん、資料のお渡し
LINE@でのやり取りはすべて無料で
行っています。
20人を限度にするので
ご検討される際はお早めに。
早い方から順番で対応させていただきます。
というか、ちょっとでも気になるのであれば
友達追加したほうがいいです。
なにせ、無料でやっているので。笑
損することはまずありません。
さらには、月20冊近くの本を読む僕が
日々お金をかけて学んでいることを
このLINE@上で不定期に情報発信しています。
かなり質がいい情報を発信していると思うので
何度も言いますが、このLINE@
友達追加していただいて損はさせませんよ。
僕はかつて三日坊主
取り柄無し、やりたいことなしの
超ぐうたら人間でした。
そんな僕が僕を変えるために勉強したのが
行動心理学や脳科学です。
自分の脳をコントロールする術を勉強した結果
いつの間にか
早起き
読書習慣
勉強習慣
筋トレ習慣
が身についていました。
何もできなかった自分が
変わることができたんです。
何もできなかった、こんな僕だったからこそ
今度は、三日坊主で悩んで
自分を変えたくて変えたくて必死になっている
あなたの力になれると確信しています。
そしてこの活動は
自分自身のさらなる
成長のためにも行っています。
気兼ねなくなんでもご相談くださいね。
いつでもお待ちしています。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
それと、twitterもやってます！
⇒@paopao963です。
こちらでも毎日つぶやいているので
是非お立ち寄りください！
気に入っていただければ、
フォローいただけますと嬉しいです。
それではまた！