☆久々ヤツはやってきた…(T-T)☆

※ココロの病気がある人は読まないほうがいいです。読んで発作を誘発する場合があるので…。
↑私はそのタイプ









現状…。
寝れません…。
全く寝られません…。






今日は、旦那が久々の出張でいない。
イヤな予感はしてて、
一週間前から、
ちょっとしんどかったのですが…。






自分をごまかすため？、
仕事に打ち込んで参りましたが…。
↑今日も忘れるがごとく、５時まで頑張りましたが…。
仕事してると集中できるし、ポジティブな人達と働いてるから、
パワーもらえます
↑そりゃ、いいことばっかりでもないし、
大変なこともあるけど









しかし…。







やっぱりきた…。
不安発作。
過呼吸手前のイヤな感じ…。
心臓バクバクと冷や汗…涙
落ち着けない感じ。
で、苦しい







旦那にためしにメールしてみたら、
返信きたので、
電話しちゃいました
↑深夜なのに迷惑な嫁です







結局、久々薬のんで、
今は落ち着きましたが、
寝られる気がしない







…ついでにいうと、
リビングでそわそわしていたら、
↑静かにソワソワしてたんだけども、気配とか感じたのかしら？
こうきが完璧に覚醒
…やっと再び寝た







もー、なんなの
これは、留守番恐怖というヤツだな、きっと
何がコワイのかも、
自分でわかりません…。
↑あえていうなら、
不安発作事態に不安というなんともどうしようもない事態です





普段はわりと、
明るいほうだと思うんだけどな
また心療内科に行って、薬もらってこよ…






あー
来月も、出張あるのに
(T_T)







ってか、
明日も仕事なのにー
６時から始動できるかな
というか、
仮に寝れたとしたら、
今度は起きれないのでは…







それにしても…。
やっぱり薬って効くのね
↑半錠しか飲んでないけど








支離滅裂ですみません
何かしてないと落ち着かなくて、
ダラダラ書いています