ウォーキング終わり(*≧∀≦*)すでに１１０００歩オーバー

は～い

みっちです

１１時１５分時点

１１１６８歩

１２２７キロカロリー消費

いや～(*≧∀≦*)

ちなみに

リュックは約５Kgの重たいリュック

豆乳１リットル３本とその他で

筋トレと姿勢の左右バランスと前かがみにならないよう

胸筋を松ちゃんなみに

はち切れんばかりのシャツ

それでは(*≧∀≦*)