鹿児島市の
NARD JAPAN認定アロマスクール
『自然療法で自分手当て』をご提案
アロマスクール＆サロン ミチュール、
芳香療法看護師、みちゅる。です。
（プロフィールはこちら）
12月に入っちゃいましたね
あっという間の残り1か月
きっとせわしい雰囲気で過ぎ去るのであろう～と予想しつつ
そんな時こそ
「自分のからだとこころ、大切にね」と、
これを読んでいるあなたへ
そして。
自分にも言い聞かせている
もともと。
幼少期から、のど鼻が弱点
喉を腫らして、高熱を出して
手術（扁桃腺を切るとかいうやつ）を
するかとかしないとかの手前だったけれど。
小さいころにいろんなこと（食事や運動）を母がしてくれて。
手術はせずに済んで。
おとなになってからは
喉の弱点は消えたかのように見えた。
でも。
弱点は３０代後半に再燃
疲れがたまったり、
寒く、乾燥した季節になるとダウン
仕事に穴をあけるということがとても苦痛で苦痛で（笑）
無理を結構して、ダウン（バカ～）
耳鼻咽喉科は、結構常連みたいになって
「大人になったら
普通、
そんなに腫れないんだけどね～」と
耳鼻科の先生は「お気の毒な」という雰囲気で
優しく微笑んで。肩をポンポンと。
たくさん飲み続けた抗生物質
そのせいで腸内細菌のバランスも悪くなり
お腹の調子もクスリを飲むたびに・・・・（笑）
苦痛が増えた・・・
ふんだり蹴ったり
「なんなんだっ！」
いまなら叫びそうな状況
（元気だからね～）
あれから、５年たったんだけれど～
今？
今はもうすっかり
そんなことはなくなって。
もう笑って話せるエピソード
どういうわけだか。
狙っていたわけじゃないけれど。
アロマテラピーを学んで、
『自分手当て』に使い始め
ちょっとしたサインを見逃さず
「おや？おかしいかも」という時に使えるおかげで
もうだいぶ、長いこと熱も出てない
のどがいがらっぽいとか、
くしゃみ2～3回連続でしたとか
頭痛い
からだが出すサインをキャッチして
「これはなんだろう？」と考えて
必要なアロマテラピーをするだけ。
そういうことしていたら、
２～３年でだいぶ変わってきた。
そうなるために、
アロマテラピーを始めたというより。
ただ、ただ、
好きなことをして使っていたら
いつの間にかそうなっていた
まさか、こんなに楽になるなんて、
予想もしていなかったんですよ、本当は。
「自分のからだとこころ、大切に」
良く聞くありきたりなセリフだけど
どうすればいいか具体的にいうと。
小さなサインをキャッチ
（ちゃんと、ワタシのこと見ていてね）
それを無視しない
（忙しいからと言って）
そして。
キャッチしたら
すかさず、
『自分手当て』を駆使する
ですよ。
無視したり、なかったことにするから
長引いたりひどいことになっちゃうのね。
いつもより、
優しく、
いたわりを。
冬はそんな季節です。
自分の小さな、サイン
キャッチできないって人は。
まずは、嗅覚鍛えたらいいと思う
それは、なんででしょうね（笑）
理由はあるんですよ。
でも、
今日はここまでね。
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