目から鱗な事実

視点を変えれば
目からウロコな
事実に気づく😀

職場で周りがどんくさ過ぎて
いつも　
自分が痺れを切らして手をだしてしまう

自分がやって当たり前になって

自分一人に負担がかかって
どうも納得がいかない
相手がいかに出来ないかを
イライラとした口調で話す

Aさん

そんな不満を毎回のように
漏らしてるから

少し質問してみた

どうして手をかしてしまうの？

手をかすことでAさんはどんなメリットがあるん？

出てきた言葉を拾いながら
さらに聞いてみる

その状況がなければ
ホントにいいと思う？

そこにどんな感情を持つ自分いてる？

出てきたのは

【優越感と頼られて嬉しい自分】

理性や理屈を飛び越えて、
無意識に語りかけると

実は
心のなかの望みを叶えてる事に気づく

あー自分欲しがってるんやでそれって　
オチに大笑い

Aさんは目から鱗やわな事実に少し楽になったようでした（笑）


目に見える不満やお困りごと
どうしても　
解決出来ないモヤモヤ　イライラは

ヒプノセラピーで紐解いてみると
肚に落ちる答えが貴女の中から見えてくる

今の人生　ほんまに誰かのせいですか？

【選んでそこにいる】

この本質がわかると
生きるの、ほんまに楽になる。



私たちは
無意識のパターンで選び続けた結果
今の場所（環境・人間関係・仕事）にいる。
無意識の基準はひとつ。


「安全・安心・自分を守ること」



記憶の箱の中から

一番“慣れているもの”を選ぶ。

たとえそれが

しんどい環境でもね。



例えば
「義家族と同居して　自分は望まない同居だった」
って言う人。


でもほんまは

別居って選択肢もあったはず。
やし
今
別居するって選択してもありなのに

それを
選ばない理由として

夫のせい
親のせい
時代のせい
環境のせいにして

「自分は望んでない」って言う。

（正直、心の中でツッコミたくなる私。笑）



でもな、
それを
責めてるんじゃないねん



ただ
“自分で選んでる”って気づいた瞬間から

気持ちが楽になるし

変えられるってことを知ってほしいねん


正直

選ばされてる人生は苦しい。　
（私もそういう時あったから）


でも


選んでる人生は

いつでも自分で
ハンドルを握り直せる。


それで

人生ってRPGみたいなもんで

同じステージを何回も選んでるだけ。


「なんでまたこのボス出てくるん？」

じゃなくて


ホンマは
同じ道通ってるからやねん。


違う道を選べば
出てくる景色も変わんねん



まずは

✔ いつも選ばない服を着る
✔ いつもと違う道を歩く
✔ ルーティンを1個変える
✔ 食べたことないものを選ぶ



小さな“無意識外し


それだけで
環境も人間関係も


じわっと変わる。



今の現実は
選ばされてるんじゃない。
選んでそこにいる。
それに気づいた人から
人生は動き出す。



もっと自分を好きになってこね💕

読んでくれて　ありがとう✨️

小さなざわつきの中に見つけた

調子が悪いと聞くと
緩和してあげたい❢❢❢
欲が発動する私

家族ほど
こうしてあーしてこうしたらえーねんっと　

直したるからほらそこ寝てみー

アドバイスというより

長女気質丸出し

私のいう事
絶対モード

子どもや夫はハイハイ
また言いよるね〜
そうだね〜
と言いながら聞き流すばかり

痛いと言いながら治すきなさげな態度と言葉

そんなやりとりに

毎回モヤモヤしてたのよ（汗）

何故なんだーーーって

私は〇〇によがれと
思って言ってるのに

私がこんなに心配してるのに

私の方がよく知ってるのに

そんな思考をグルグルさせながらね

ざわついてたわけよ

そんなところ
今月のヒプノブラッシュアップ講座のテーマが
【小さなざわつきを癒す】

なんとも　ぴったんこなテーマ

ざわつきに寄り添うやさしいヒプノ

自分のざわつきにカタチや色を想像していく

私は　ウィルスの様なトゲトゲが興奮して真っ赤になったざわつきが喉の奥にひっかかってる

そんな風に感じ

ただその　
ざわつきに寄り添う

ヒプノの誘導に従って
イメージを続けると
そのざわつきがカタチを変えた

ツルツルピカピカの玉になってやさしぃ光をはなって

なんともやさしいヒプノに癒されて

数日後

また　痛いと言う家族に
反応する
私からでた言葉

【お願いだから、体を触らせて　治したい欲（試したい欲）が我慢出来ない〜〜✨✨😆】

結局は
私の欲なんだと
いう　オチになんか納得だわ🎵

って事で
私の欲に付き合ってくれる人
いないかなぁ〜

体と心の痛いを解消して
もっと自分を好きになろ🎵

ミチヨガ

あなたの人生　誰のフィルターで見てる？も


あなたの人生、まだ他人のフィルターで見てるの？



生まれたばかりのあなたは
ただ本能のまま　そのままだったでしょ？

お腹が空いたら泣いて
嫌なものは嫌って言って
眠たくなったら眠る。


誰の目も気にせず
誰の期待にも応えず

ただ「自分」として存在してた。


でも、成長するにつれて
　

あなたはフィルターをかけ始める。


嫌われないためのフィルター。
怒られないためのフィルター。
愛されるためのフィルター。
ちゃんとして見えるためのフィルター。



気づけば
そのフィルター越しにしか
世界を見れなくなってる。


本当は違うのに


「これが私だから」って


思い込んでるだけかもしれないのに。


その優しさも
その我慢強さも
その頑張り屋な性格も


もしかしたら全部
**“生き延びるために作った仮面”**かもしれない。


ねえ、聞いてみて。
そのフィルター
本当に、まだ必要？


体をガチガチにしてまで
心を押し殺してまで
守り続けるもの？
　
もし、ほんの少しでも


「なんか違う気がする」って思ったなら
それはあなたの本音が


ノックしてるサイン。


ヒプノセラピーでは
そのフィルターが作られた場所へ
意識を戻していく。
誰かの期待じゃなく
役割でもなく
　
「本当のあなた」に還るために。


フィルターを一枚外したとき


あなたの世界は
驚くほど軽くなる。


もう、誰かの人生を
生きなくていい。


あなたの人生を
あなたの感覚で
生き直す準備、できてる？

ロゴに込めた思い

ロゴに込めた思い ー まだ言葉になる前の、あなたへ


おはようございます✨️

はじまりの島　淡路島から

魂がふるえる
YOGA＆ヒプノセラピー
もっと自分を好きになる
ミチヨガ

道世　です

このブログは無我夢中で頑張ってきた女性へ
もっと自分を好きになるヒントをお届けしてます、


今日も読んでくださりありがとうございます





このロゴは

「きれいに整った自分」

とは　違います

むしろ　逆

まだ言葉にならない違和感
胸の奥でくすぶっている本音
そこに、そっと触れるためのしるし


中央にある花は、
完成された答えではなく

今ここにいる“わたし”そのもの。


5枚の花びらが表すもの
花びらは5枚。


それぞれが、
私達が生きてく中で
当たり前すぎて置き去りにしがちで
バラバラに見えるもの


　呼吸
浅くなったまま、気づかれずに置き去りにされがちなもの

体
　頑張らせる対象になりやすく、声を聴いてもらえない存在

心
　いい・悪いで判断され、置いていかれる本音の手前


音（言葉）
　飲み込んできた言葉、出せなかった声、内側の振動


未来の自分
　
目標ではなく、
「もう一度つながり直した感覚」としての未来



この5つは、本来ひとつ

でも生きていく中で
少しずつズレて、離れて、わからなくなっていきます。

ミチヨガは
それを思い出す場所

花の下にある一本の線について


花の下に描かれた線は
「支え」でも「土台」でもなく、
道であり、流れ。

今まで歩いてきた道。
遠回りだと思ってきた経験。
止まっているように感じた時間。

それらすべてが
ちゃんと今につながっているというサインです。

無理に変わらなくていい。
ただ、流れを取り戻すだけ

ロゴが伝えたいこと


「こうなりましょう」という理想じゃないよ

ちゃんとしてなくていい
整っていなくていい
迷っていてもいい

それでも、
あなたの中心は、最初からずれていない。

呼吸が戻り
体の感覚が戻り
心が緩み
音（言葉）が生まれ

気づいたら
未来の自分に少し近づいている。

そんな変化を
静かに、でも確かに喜べる場所。