９月のヘルスマネージメント

先月に比べて、若干戻ってきたかな。

平均体重が、７５kgを切った。

毎度のことながら、これから秋～冬を迎えるに当たって、

体重をコントロールし、徐々に落としていけると良いのですが。

スキーシーズンを迎えるに当たって、

まずは、目標は７３kg台ですね。