８月のヘルスマネージメント

つっても、８月は旅行三昧で、

ほとんど自宅にいなかったので、

記録が取れていません。

一応、残してある記録がこちら。

先月から、明らかに体重が増えてきています。

しかも、身長を、人間ドックで測ってきた長さに設定し直したので、

BMIなどの数値が、軒並み上がってきてしまった。

う～ん、味覚の秋がこれから控えているというのに、

なんとかしないといけませんね。