みなさんこんにちわ
今日は夜勤のためこの時間に投稿しちゃいます
今日は私の食事紹介！！
スマホで写真は撮ったけど…載せ方がわかりませんでした…ｗ
機械にはすごく疎い平成生まれでございます
朝ご飯： 豚キムチ きゅうり 鶏むね肉の団子スープ
お昼ご飯： 照り焼きチキン（ラカント使用） 油揚げのピザ風
夜ご飯（予定）： きゅうり 木綿豆腐 キムチツナ わかめスープ
です！！
ライザップ始めるまで朝ご飯は食べてませんでした（かれこれ１５年以上…）
朝ご飯は大事と何度も言われてきて… 言われたらできるんだけど時間が空くとできない…
「そうだ！！できるときにやって習慣づけよう」と今更思いまして
本日の体重は６９．９キロで超ギリ！！！！
水分は2～3L夜勤中に飲みたいな
今日の夜勤はかなり忙しそうですね…頑張るぞぉぉぉぉぉ
下半身筋肉痛ですよっと
それではまた明日ぁ～～～～