私は中医学や解剖生理学などを勉強しているのですが、
その観点からもスピリチュアル的観点からも、
常に自分のエネルギーはさらさらにしていた方が良いです。
エネルギーというのは流動的であることが正常で、
できればいつもさらさら流れていて欲しいもの。
何かに集中して頑張ったり、
悩み過ぎたり、考え過ぎたりすると、
エネルギーはギュッとしてしまいます。
エネルギーが滞るとそこには熱が生まれ痛みにもなります。
重たーくなってダルーくなったりもします。
それが体のどこかの部位だったり心だったり。
それを解消するには、
中医や解剖生理学的には、深呼吸をしたりストレッチをしたり、
入浴や運動などで物理的に体を温めたり、
スッキリ感のあるアロマなどを利用するのが良いです。
スピリチュアル的には、
自分のエネルギーがさらさらと流れているイメージをするので良いです。
自分のエネルギーは自分が意図した通りに動きます。
だから例えば、
初夏の高原で風に吹かれている爽やかなあの感覚を思い出して、
その風が自分の中を吹いてエネルギーが流れて行く、
そんなイメージをいつも持っていてください。
ひとつの瞑想ですね。
気持ちい～い瞑想を、いつでもどこでもしてくださいね。
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