昨日は内観とは？
についてお話しました☺️💕
今日は内観を楽しく始める
ひと工夫について💓
それは
内観グッズを
全てお気に入りを揃えること🥰💖
大好きなノート📖
大好きなペン🖋
大好きなマグカップや
カップ＆ソーサー💓
大好きな飲み物☕️
甘いものを一緒に食べたり🍰
環境も大切です💕
集中できる場所や
お気に入りのカフェ
音楽をかけてみたり
自然の音だけだったり
ちなみに私は
ジブリやディズニーのオルゴールを
かけたりしています🎧💗
内観をすると良いと
わかっていても苦手意識があったり
内観の準備はできていても
そもそもノートを開くまで行かない🙈
などなど
あるかもしれませんが
どうやったら
内観が楽しくなるか🥰？
まずは内観の時間が
ワクワク楽しくなる工夫が必要です💖
内観をやり出しすと
どんどんハマっていくので☺️
まずは初めの一歩
踏み出してみて下さいね✨
次回はついに実践へ📖✍️
内観って何から始めればいいの🤔？
そんな初心者の方におすすめの内観方法を
お伝えしますね〜☺️✨
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