しゃらネギをタップリ包んで食べるの、私も好きだけど、友達が頼んだ量にビックリ(@_@)
2人なのに、5人分(@_@)
後に＋2追加
きれいに全て完食しましたが(^^)
ネギには男性ホルモンを増やす効果があります。
女性であっても男性ホルモンは必要。
この男性ホルモンが増えると代謝を上げてくれるの。
だから、代謝のいい身体を作るのには欠かせない食材(*^^*)
他にも玉ねぎ、ニンニク、牡蛎、鶏肉、牛肉、卵、納豆、みそ等。
男性ホルモン（テストステロン）の減少は
内臓脂肪の増加や更年期障害にも影響してくるので、食品やたっぷりの睡眠で増やしましょ(*^^*)