3日目 夜
60.1kg
3日目を過ぎて、ファスティングを始めた頃に比べて、劇的な減少がない。
大体1〜3日でむくみ分の水分が抜けきって、脂肪燃焼のサインの怠さがくるんだけど、今回は、
あまり浮腫んでなかった
内臓脂肪が適正範囲内
酵素ドリンクを飲む回数を多くした
事前の筋トレで筋肉量を増やした
が要因で体調不良や体重減少が少なかったのかなと思う。
4日目 朝
59.3kg
今回57kgまで持って行きたいな〜行きたいな〜って(稲川淳二風)
今日は家の片付けを頑張って、水分摂取も頑張るぞ！
どうでもいい話。
横に寝るとショーツのゴムあたりに、下っ腹の贅肉が縦に割れ第2の尻が現れることに今朝気づいた。ファスティングを終えたらこいつとの戦いが待っとるな。
割れたお腹になりたいからジムも考えているけど、有酸素運動だけならウォーキングで充分なんだよな…色々考えねば。
※重複文があったので一部削除。