５日間ファスティング後の回復食2日目。
昨晩、1日目の2食目はおかゆと梅干しと具無し味噌汁。と酵素ドリンク。
本来は重湯である。固形物は厳禁。
しかし繰り返すが私は重湯が細胞レベルで嫌いだ。
私判定でおかゆは固形物でないとジャッジ。
米と梅干しのマリアージュを褒め称えながら食した。
しかし、心なしか胃が重苦しい。
やはりおかゆは固形物だったか…
食後４時間経過した就寝時まで、重苦しさを感じていた。
２日目の今朝は酵素ドリンク1杯。
胃が重いと感じるのが不快。
筋肉量が減って内臓を支えられなくなっているのだろうか？
前日より-0.4kg。
そういえば体重計入手した。タニタのフィットスキャン102。これは良いものだ。後日褒め称える。
昨晩から酵素ドリンクを他のものに変更。
ゴズミックエンザイムというもの。
酵素以外の混ぜ物ほぼ無しという売り文句だったので買ってみた。
飲み始めは24時間冷蔵し、開栓後添付された酵素活性の粉を混ぜる。
液にかなりのとろみがある。
味はあんまい。しこたまあんまい。
希釈しても顔が歪む位甘いので、原液を飲んだら胸焼けするんではないだろうか？
150mlの希釈液に30mlの100%ジュースを混ぜて続ける事にする。
ふわっと鼻に抜ける風味が、玄米乳酸菌の醸し液(自家製豆乳ヨーグルトのアレ)に似ている。
一口飲んだ子供は「お酒みたい〜」と言っていた。
3本頼んだので飲みきるまで頑張るで。
昼はまたおかゆにするー。