4日目夜59.5
5日目朝59.3
ストップ高。
もうスッキリ大根やってしまおう。
4日目は背中のダルさと目眩が出てきたので、出先で黒糖豆乳を買って飲む。
これがいけなかったかもな〜。
でもめっちゃくちゃ美味でございました。
海に行ったので疲れてしまい、酵素ドリンクも水もあまり取れず…
夜は外散歩の後に布団へ直行して水分も取らず寝る。
なんだか便意があるような。
豆乳原因でガス発生中。
回復食の玄米ご飯、大好きだけど不溶性食物繊維が身体に合わない。
ごぼうも芋も大好きなのに。
むっしゃむしゃして糞詰まりの繰り返し。
なので豆乳スムージーを多用、玄米ご飯少なめ発酵食品多目で回復食進めよう。
回復食中も引き続き体重測定する。