ファスティング5回目備忘録②

3日目夜60.5

4日目朝59.5

今回は頭痛も怠さもない。

1日目2日目には排便があった。

お風呂にもつかった。

3日目は忙しくて水分補給が少なめだった。

今日はがぶ飲みでお風呂に浸かろう。

夜にトイレ1回

その後コップ一杯水を飲んでまた寝る。

軽めの筋トレでも筋肉痛がすごい。

前回まではWEBの体験談や酵素ドリンクについてくる冊子などを見ながらモチベーションアップしていた。

今回は自分の感覚をしっかり見ながら淡々と。