カラオケ教室

先日、幸や不幸の用事があって、
長いことカラオケ教室の先生をしている古い友人を訪ねた。

ずい分久しぶりに教室に着いた頃はちょうどその日最後のレッスン中、
思えばレッスンを見るのは初めてで
周りにはレッスンを終えたらしき生徒さん達がしばし寛いでいる様子、

いかにも戦後日本の復興経済を支えてきたという自負心に満ちた
余裕のご先輩方々とお見受けする。
一方、音楽家の先生の手の内で技をこなすであろう彼との
適度な折り合いの元に成り立つ『ザ・カラオケ教室』なのでしょう
と、偏見固めて高見の見物、気楽な客と相成る♪

程なくサビ前の１フレーズにつかまりうまく歌えなくなった生徒さんに
それは飽きるほど繰り返させては大声で厳しく指導する先生・・・

(なにもあんなに叱らなくても、、、結果的に拍数があえばいいじゃない、
プロになる訳もなし、娯楽なのだろうし、、、)
しかも片足首にギブスで立ち叱られているそのオバサ・・・ご婦人が
気の毒でかわいそうだ。

ところがまだ残っていたお仲間さん達、自分も勉強しようと？
一緒に練習してみる有り様！？
スタッフに聞くところ、いつもの光景だと言う。

厳しくも熱き先生は人気者で評判が評判を生み
教室は大勢の方が空き待ちをしているとのこと！発表会も大ホールで大盛況！
先生に至ってはとっくにマイホームを購入したそうで・・・
知る限りずっと公営の団地住まいのはずでしたが。

レッスン終了後の歓談の輪に私も仲間入りし、 お茶を頂いて
早速ギブスの婦人に、きっとまんまるくなった目で聞いてみた・・・
『どうして？何のために？
　　　　　　そんなに真面目にレッスンを続けているのですか？』
すると空かさず

『目の前に課題があるからよ！
　　　　　　先生も私のために一生懸命だしね！』と
きっぱり言い切られた。

(登山か、、、足のケガも？)
などと、些か悔し紛れに自分をはぐらかせてみたものの、
固めた偏見の山も雪崩ごとく崩れ落ち、緊張感さえ覚え、幸や不幸の用事は
ささっと済ませて何だかその日は帰った次第。

そしてそれからちょうど一週間後のこと
別件でまた同じ駅に降りて歩いているとなんと背後から聞こえてくるは
あのフレーズ♪忘れもしない！思わず端に寄った私を追い越したのは
あのご婦人、片足を引きずりながら繰り返し口ずさみ歩いて行く。

(そうか、教室の前だ、レッスン帰りなのだ、
それにしてもまだ直らないのか治らないのかフレーズも足も、、、)
と思うも、同時に感動と、何故か敗北感のような蟠りが
ポツンと残る・・・声もかけられずに
『あ、追い越された』と呟いた。

(いったい私は何をしているのだ)

あっぱれカラオケ教室。カラオケ先生、あなたは素晴らしい。

熱意
誠意
一生懸命・・・

どこにだってあるのだ。課題や価値も、そして幸や不幸の決め手も。

いま一度、のじ子よ進めー！！

認知行動療法の講座が始まりました

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。

もうすぐ梅雨の季節に入りそうな天気ですね～


昨日は、認知行動療法講座（全8回）の講座の初日でした。

今回もたくさんの新しい方、そしてリピーターの方にご参加いただきました。
ありがとうございます。

今の形で講座をするようになってから1年以上になりますが、参加者からのフィードバックを参考にさせていただき、より熟成が進んできたように思います。

ありがとうございます。

認知行動療法自体は非常にシステマティックなものですが、やはり現場で使っていくとなると血の通った工夫が大切であると感じます。

私が感じるのは、認知の修正は大切だけれども、元々欧米人によって作られた療法なので、そのまま日本人に適応すると、違和感を感じる方が少なくないのです。

思考や理屈だけではついて行けなさが出てくるように思います。
私の講座は、その辺を考慮した組み立てになっています。

そのため認知行動療法とは思えない情緒があります。
ゆるやかな流れの中で自分に対する気づきが深まり、自己肯定感も高まっていく。

そんな雰囲気で進めていきます。

また認知行動療法の中にあるエクスポージャーというアプローチの延長線で、EFTというテクニックをセルフケア法として導入しています。

自分で気持ちを切り替えられるようになった。
ネガティブな感情の重荷を降ろせ、楽になった。
肩こりが軽くなった。

等の声をいただき、好評です。

この講座は定期的に開催しています。
休職中で、薬の治療だけでは足りないと感じておられる方の参加をお待ちしております。



また千村先生のご厚意で、クリニックとは別に月1度のペースで開催していた、カウンセラー、セラピスト向けのEFT講座を、来月から南池袋クリニックのセミナールームでさせていただけることになりました。

千村先生、ありがとうございます。

カウンセラー、セラピスト向けEFT講座と並行して、メールマガジンでも情報を発信しています。
ご興味がある方は、下記アドレスから登録して下さい。

http://www.reservestock.jp/randing_pages/subscribe_form/3641

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

悪気があった訳では・・・

こんにちは。クリニックスタッフのみつばちです。

数年前、私の友人でこんな事がありました。

彼女は結婚にはあまり興味を示さず
自分のやりたい仕事にずっと打ち込んできました。
そんな彼女も４０歳にさしかかった頃
素敵な縁に出会い結婚をしました。
友人達にその報告をしたところ・・・

彼女が私に、Ｋちゃんからこんなメールが来たと
怒りを爆発させながら言ってきました。

メールの内容は
『もう結婚しないのかと思った！　でも、おめでとー!!』

最初、私は彼女が何で怒っているのか分かりませんでしたが
どうやら彼女の中では『結婚しないのかと思った』という
言葉に、カチンときたようでした。

また、別の友人Ｙちゃんからは
『結婚おめでとう！　その報告を待っていたよ!!』という
メールをもらい、彼女はごたいそうご機嫌でした。

私は彼女に、『Ｋちゃんは悪気があった訳では無いと思うよ。
むしろ、バリバリ仕事をこなして来たあなたが
突然結婚したから、Ｋちゃんもビックリしたんだよ！
きっと心では喜んでいると思うよ!!』と言って
彼女をなだめました。

もし、Ｋちゃんが対面でメールと同じ言葉を言ったとしても
彼女は怒ったりしなかった思います。


コミュニケーションという枠の中でメールが大きなウエイトを
占める昨今、メールでのやり取りは便利な反面
相手の反応が見えない分言葉を選ばないと
思わぬところで相手を傷つけたり怒らせたりする事があります。

私も日々メールを使う身
後で『悪気は無かったんだよ～』と
いい訳をしないように
言葉を選び、時には絵文字等を使いながら
上手くメールと付き合っていきたいと思いました。


長々とお読みいただき、ありがとうございました。
この文章で不快な思いをされない事を、願ってやまない
ミツバチでした。