こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。
もうすぐ梅雨の季節に入りそうな天気ですね～
昨日は、認知行動療法講座（全8回）の講座の初日でした。
今回もたくさんの新しい方、そしてリピーターの方にご参加いただきました。
ありがとうございます。
今の形で講座をするようになってから1年以上になりますが、参加者からのフィードバックを参考にさせていただき、より熟成が進んできたように思います。
ありがとうございます。
認知行動療法自体は非常にシステマティックなものですが、やはり現場で使っていくとなると血の通った工夫が大切であると感じます。
私が感じるのは、認知の修正は大切だけれども、元々欧米人によって作られた療法なので、そのまま日本人に適応すると、違和感を感じる方が少なくないのです。
思考や理屈だけではついて行けなさが出てくるように思います。
私の講座は、その辺を考慮した組み立てになっています。
そのため認知行動療法とは思えない情緒があります。
ゆるやかな流れの中で自分に対する気づきが深まり、自己肯定感も高まっていく。
そんな雰囲気で進めていきます。
また認知行動療法の中にあるエクスポージャーというアプローチの延長線で、EFTというテクニックをセルフケア法として導入しています。
自分で気持ちを切り替えられるようになった。
ネガティブな感情の重荷を降ろせ、楽になった。
肩こりが軽くなった。
等の声をいただき、好評です。
この講座は定期的に開催しています。
休職中で、薬の治療だけでは足りないと感じておられる方の参加をお待ちしております。
また千村先生のご厚意で、クリニックとは別に月1度のペースで開催していた、カウンセラー、セラピスト向けのEFT講座を、来月から南池袋クリニックのセミナールームでさせていただけることになりました。
千村先生、ありがとうございます。
カウンセラー、セラピスト向けEFT講座と並行して、メールマガジンでも情報を発信しています。
ご興味がある方は、下記アドレスから登録して下さい。
http://www.reservestock.jp/randing_pages/subscribe_form/3641
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
もうすぐ梅雨の季節に入りそうな天気ですね～
昨日は、認知行動療法講座（全8回）の講座の初日でした。
今回もたくさんの新しい方、そしてリピーターの方にご参加いただきました。
ありがとうございます。
今の形で講座をするようになってから1年以上になりますが、参加者からのフィードバックを参考にさせていただき、より熟成が進んできたように思います。
ありがとうございます。
認知行動療法自体は非常にシステマティックなものですが、やはり現場で使っていくとなると血の通った工夫が大切であると感じます。
私が感じるのは、認知の修正は大切だけれども、元々欧米人によって作られた療法なので、そのまま日本人に適応すると、違和感を感じる方が少なくないのです。
思考や理屈だけではついて行けなさが出てくるように思います。
私の講座は、その辺を考慮した組み立てになっています。
そのため認知行動療法とは思えない情緒があります。
ゆるやかな流れの中で自分に対する気づきが深まり、自己肯定感も高まっていく。
そんな雰囲気で進めていきます。
また認知行動療法の中にあるエクスポージャーというアプローチの延長線で、EFTというテクニックをセルフケア法として導入しています。
自分で気持ちを切り替えられるようになった。
ネガティブな感情の重荷を降ろせ、楽になった。
肩こりが軽くなった。
等の声をいただき、好評です。
この講座は定期的に開催しています。
休職中で、薬の治療だけでは足りないと感じておられる方の参加をお待ちしております。
また千村先生のご厚意で、クリニックとは別に月1度のペースで開催していた、カウンセラー、セラピスト向けのEFT講座を、来月から南池袋クリニックのセミナールームでさせていただけることになりました。
千村先生、ありがとうございます。
カウンセラー、セラピスト向けEFT講座と並行して、メールマガジンでも情報を発信しています。
ご興味がある方は、下記アドレスから登録して下さい。
http://www.reservestock.jp/randing_pages/subscribe_form/3641
最後までお読みいただき、ありがとうございます。