こんにちは！
mic（みっく）です。
今日は朝から胃腸風邪の症状で
軽い嘔吐から始まった娘の1日
どうなることかと思いましたが
一度吐くとスッキリしたのか急に復活し
枕元のプレゼント
に大興奮
なんとかクリスマスの朝らしい
ウキウキな笑顔を見ることができました
（世の中のサンタさん、お疲れさまです！）
ではでは、
とりあえず今朝の体重記録を。
12/25（土）
体重：45.1kg（+0.1kg）
体重：45.1kg（+0.1kg）体脂肪率：26.9%（±0%）
ダイエット開始時（2021.5.25）52.0kg / 31.7%
【 12月の目標 】
体重：45〜46kgをキープ！体脂肪率：26%台をキープ！運動：初心に戻ってストレッチ！クリスマスの朝に体重を計るなんて
野暮だよなぁ、と思いつつ計測
まだ数値には影響ないみたいですが
昨日は栄養バランスの棒グラフが
いろいろ振り切れてました
そんな
昨日の食事のふりかえり
ＢＲＥＡＫＦＡＳＴ
ベースブレッド（プレーン）
スライスチーズ・ハム
スライスチーズ・ハム
オーツミルクラテ
ＬＵＮＣＨ
昨夜のハッシュドポークの残り
ＤＩＮＮＥＲ
ファミマ チキンセット
（ローストチキンとプレミアムチキン）
RF-1 スペシャルデリセット
（旦那とシェアして半分くらい食べる）
自作のポテサラ、サラダ
スパークリングワイン一杯
ＳＮＡＣＫＳ
千疋屋のクリスマスケーキ
（1/6カットくらい）
オーツミルクラテ
昨日はこんな感じでした。
昨日は朝から大混雑の小児科へ。
発熱した娘を連れて、どこへも行けず
今年のクリスマスは購入品で済ませる
（いや、正直、ご馳走の準備や買い物は事前にしてあったんですけどね…。看病続きで睡眠不足もあって、買って済ませちゃいました）
娘は残念ながらチキンもケーキもお預けで
毎食うどんやお粥、おじやを食べてます
可哀想だったらありゃしない
幸か不幸か、
すぐに解熱して元気満々なので
本人はサンタ服着たり歌を歌ったりと
クリスマス感を満喫しておりました
この週末はのんびり過ごしますー