おはようございます！
mic（みっく）です。
旦那がやっと体調戻ったかと思ったら
今度は案の定、娘が鼻水ズルズル。。
またしばらく病院通いかなー
（わたし？私はほぼ風邪引きませんw）
ではでは、
とりあえず今朝の体重記録を。
12/15（水）
体重：45.8kg（-0.2kg）
体重：45.8kg（-0.2kg）体脂肪率：26.8%（±0%）
ダイエット開始時（2021.5.25）52.0kg / 31.7%
【 12月の目標 】
体重：45〜46kgをキープ！体脂肪率：26%台をキープ！運動：初心に戻ってストレッチ！昨日は疲れてストレッチできず
まぁ、そんな日もある。
まぁ、そんな日も（多々）あるw
そして
昨日の食事のふりかえり
ＢＲＥＡＫＦＡＳＴ
バターロール（娘が食べなかった）
ヨーグルトwithはちみつ
オーツミルクラテ
ＬＵＮＣＨ
友人とイタリアンランチ
オレンジとクレソン・ベビーリーフサラダ
自家製パン
ピザ2種（マルゲリータ＆ビスマルク）をシェア
きのことからすみのパスタをシェア
ミルクプリンとコーヒー
自家製パン
ピザ2種（マルゲリータ＆ビスマルク）をシェア
きのことからすみのパスタをシェア
ミルクプリンとコーヒー
ＤＩＮＮＥＲ
ＳＮＡＣＫＳ
キャラメルサンド（友人からいただく）
ウエハース（鉄・カルシウム）
昨日はこんな感じでした。
2年ぶりに会う幼馴染の友人と
なかなか予約の取れないイタリアンで
のんびり優雅なランチを
あっという間の2時間でした…
昔からの友だちは
会えない期間が長くても
一瞬で昔の空気に戻れますよね
めちゃめちゃ美味しくて楽しくて
久しぶりにお腹がはち切れそうなほど
満腹になったので夜はお腹空かず
とりあえず冷蔵庫にあった玉蒟蒻だけ
もぐもぐして終わりました。笑笑
（わが家の定番おつまみ、玉こんにゃくw）
本来なら、生理も終わって
今年最後のジュースクレンズをやりたい！
…のですが、やはりどう考えても
粗食にするのは無理！！…な期間
（クレンズ明けにすぐケーキとか食べることになりかねないw）
年始、3学期が始まってからかな