最近、筋トレに励んでいます。
キツさと楽しさの狭間で
ゆらゆらと、たゆたっています。
こんにちは！Maikoです。
以前もやっていたのだけど
昨日飲みすぎてキツい… 
とかなんだかんだ理由をつけて
少しずつサボるようになっていって
いつしか完全にやらなくなっていました。
とある機会に
身体にフィットした服を着て
全身鏡にうつる自分の姿を見た瞬間
あ、こらあかん。
となって、完全にエンジンがかかりました。
前にやっていた筋トレは
インスタで流れてきたものを
自分に都合の良いものを組み合わせ
（いわゆるそんなに負荷がないやつ）
自己流でやっていたのだけど
今回は、YouTubeをざっと見て
絶対キツいけど
〇〇に効かせたいから
これなら効果が高そうだわ…
というものを選んで
毎朝メニューを変えて取り組んでます。
毎日引くほど汗だくよ 
笑
毎回動画を流しながら行うわけですが
「〇〇を意識して〜」
「▲▲は■■な効果があります」
などなど
実際に一緒にやりながら説明してくれるので
適当に自己流のながらでやるのとは違って
どこに意識を集中したら良いかが分かるのです。
するとね。
着実に効果が見え始めるんですわ。
結果が出るんです。
すると
やる気もますます出るんです。
このループにハマったらしめたもんですね。
いひひ。
でね。
朝から身体を動かすと
頭と心もついてきます。
その後もガンガン動けます。
食べたいものも
たくさん食べられます。
なにかの小説だったか漫画だったか
こんな言葉と出会いました。
食べることは、生きること。
わたしは、いくつになっても
食べることを楽しみながら
生きていきたいと思います。
【夢を語れるたまり場】
by ボタニカル・リンク
ー ゆるく・広く・進化する ー
オンライン上で開催される
月に一回集まるコミュニティ
「たまり場」です。
美味しいものが好き！とか
身体に良いことが好き♪とか
これくらいのゆる〜い感じで
肩の力を抜いて集まれる場所。
でも、ここでは
ただフリートークをするのではなく
口にはしていなかったけど
こんなことを考えてる
ぼんやりとだけど
こんな未来を描いている
こんなことやってみたいんだけど
みんなならどうする？
とか、そんな想いをシェアできる場所。
このたまり場を
みんなの夢を言語化して
それを実際に叶えていこう♪
っていう場にしていきます
＼(^^)／
［日時］
2024年7月30日（火）
10:00〜12:00
［場所］
zoomにてオンラインで開催
お好きな場所でご参加ください♪
［参加費］
無料
