初グリーンスムージー♥

さっそくグリーンスムージー作ってみました

バナナ、りんご、ほうれん草、牛乳です

ふつうのバナナジュースでした

さっそく明日の朝から朝食ゎこれにしていきます


そしてmixiのコミュニティなどで
ちょっとローフードのこと勉強したいと思いまーす



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グリーンスムージー★

新しいdietとゎローフードdietですっ

友達にすすめられて
いろいろ聞いただけだから
くわしくゎまだあんまりわかってないんだけど


とりあえず朝の排出の時間帯に
グリーンスムージーを飲め！と。

バナナ、りんご、パイナップルなどのフルーツと、ほうれん草や小松菜などの野菜と、水や牛乳をミキサーにかけるだけ

さっきさっそくフルーツなど買ってきました
あとで作って飲んでみるー


あとゎお昼ごはんのまえに生野菜を食べなさいとのことで、それも実践してみまぁす


ローフードな生活。。。楽しみ



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new diet!!

今日から新しいdiet方を
試してみたいと思いまーす

その為にあとで材料を買ってこようと
思いまーす

体質がかわるといーなー

またあとから詳しく書きます



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