■一般社団法人 未病ヘルスケア協会がお届けする『未病情報！』
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InBody570は体水分を細胞内水分と細胞外水分に分けて分析します。
高周波を含む多周波数分析をしながら、測定時間が約30秒と短いことも特徴です。
◆測定項目◆
体重・タンパク質量・ミネラル量・体脂肪量
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BMI・体脂肪率・体脂肪量・部位別体脂肪量
内臓脂肪レベル・骨ミネラル量・骨格筋指数
基礎代謝量・骨格筋量
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”２つ”の未病検査
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《正常な「首のカーブ」》
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不調が続いているなら未病検査をお受けください
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■未病ヘルスケア通信テーマ
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おはようございます
未病ヘルスケア協会 柳瀬（やなせ）です
■不調や病気の多くに深く関係する
▼血行不良
言い換えると"血液の流れが悪い"
私たちのカラダは
細胞の塊で構成されています
この細胞へ
血液の流れにより「酸素」「栄養素」が届けられ
エネルギーを合成し健康を保ちます
その際に「酸素」「栄養素」が不足しているなら
不調を感じる事になり
極端に少ないケースや
長年に亘り不足状態が続いているならば
病気へと悪化する事が考えられます
それだけ…
細胞が活性する為に必要な物質を
血液の流れにより届ける事が大切です
■その為
どうしても"血液の流れ"が重要な役割を担います
感じていらっしゃると思いますが
現代に於いて
不調や病気の人が物凄く沢山います
私(やなせ)は
その多くに該当するのが
"血液の流れ"が
何らかの理由で悪くなっている事だと考えています
実際に多くの人もそう思っている筈です
何故なら
そんなお話を沢山聞くからです
「これって血流が悪いからですよね？」
「血流を良くするにはどうしたら？」
「どうして血流が悪くなるの？」
よくこの様な質問を頂きます…
■この質問からもわかる様に
多くの人は不調の理由が
▼血流の悪化 だと言う事はわかっています
でも
「どうして悪くなったのか？」の原因はわからない…
というか
殆どの人は原因を見つけようとしません
概ねこんなこと
「カラダが冷えている」「運動不足」を理由に挙げます
間違いではないと思いますが
では…どうしてカラダが冷えてるのか？
運動不足とわかっているなら
運動をすればいいと思いますが
多くの人はしません(笑)
また運動を実施して
血行が良好になるのだろうか？
…と疑問を抱いている人もなかにはいます
「カラダの冷え」「運動不足」
どちらの考えもあと一歩のツッコミが足りないと思います
"あと一歩"を埋めるには
知識を備えている人から学ぶことをすることで
より健康に近付くでしょう
■冒頭にもお話した
▼血行不良
"血液の流れが悪い"ことですが
この影響で細胞へ「酸素」「栄養素」が届き難くなるのはお話しました
以外にも…以前のヘルスケア通信でもお話しましたが
老廃物が溜まることがそれ以上に血流を悪化させ
不調を辛い症状へと向かわせます
するとその影響は不調だけに止まらず
臓器にも負担をかける事になります
その臓器とは
そうです…▼腎臓
"血流悪化"だけでそうそう壊れないと思っていたら
大きな過ちとなるケースもあります
血液検査データを見ると
その兆候はしっかりと確認できます
■でも兆候を見逃して
今までの食習慣を変えないなら
腎臓は明らかに壊れ出します
ご存知だと思いますが
この臓器は一旦壊れると
殆どの確率で元に戻ることはありません
勿論それは100%ではありません…
健康な腎臓に戻す為の工夫と
生活習慣を劇的に変えることができたなら
回復させる確率は高くなる方へと向かい出します
臓器の破壊にも繋がり兼ねない
▼血行不良 という問題は
多くの人にとって冒頭にお話した不調の原因だと考えられます
■ここでもう一度確認の為に…
"血液の流れが悪い"
その原因に挙げられるのが
▼冷え
▼運動不足
▼水分不足
▼食生活の乱れ
▼ストレス
▼喫煙
▼衣類での締め付け
だと思っていらっしゃる人が多いのではないでしょうか
勿論間違いではないと思いますが
ホントにこれだけが原因なのか？と私(やなせ)は疑問に思います
何故なら
▼未病検査(特別な血液検査) で
沢山のデータを拝見しているからです
でもただ見ているだけでは
血液検査データから不調を読み取ることはできません…
そこには栄養素の知識が必要となるからです
この知識を備えていると
血液検査データを深く読み取る事が可能になります
すると
「カラダの冷え」「運動不足」なども原因からお話ができます
■一例を挙げますと
"血液の流れが悪い"原因のリストに
▼水分不足 があります
水分が足りないと血液が脱水状態に陥り
粘度が高まって
"血液の流れが悪い"状態を引き起こします
では水分を十分に補うと解消されるのか？
…補っても解消とはならないケースが多々あります
もう一つ例を挙げると
食習慣に於いて「超加工食品」「揚げ物」などを毎日の様に摂っていると
中性脂肪が増えて血液がドロドロになり流れが悪くなります
冒頭に不調の原因として
「カラダの冷え」「運動不足」などのお話をしましたが
その原因が「水分不足」「中性脂肪」などの問題があるとすれば
冷えの克服…運動を始める…としても
▼血行不良の問題 は改善されないでしょう
また日頃から〈ストレス〉を感じている人は
血管の拡張や収縮をコントロールする
自律神経のバランスが乱れることになり
血管の収縮が優位になると
血液の流れが悪くなる事は必然です
■私(やなせ)がお伝えしたいのは…
安易に不調の原因を
▼カラダの冷え
▼運動不足
だと決め付けないことが大切だということです
重要なのは
「水分不足」「中性脂肪」などの問題が潜んでいることを
血液検査を実施して確認することです
その血液検査は
不調に関する多くの指標を見つけることができます
但し注意して頂きたいのが…
医療の血液検査を受けて
医師のコメントをそのまま受け入れない事です
医療は病気を基準としてデータを診る為
『予防』や不調を基準としません
ですから多くのケースで
不調の原因を見逃す事になります
医療は殆どのケースで問題とはしません
お話した通り…病気になって初めて
「これはクスリを飲んだ方がいい」と話しをされます(苦笑)
ご自身が健康の回復を求めるなら
クスリでなく『予防』を最優先されることです
それは…生活習慣の見直し
最も優先されるのが
▼食習慣です
■そこで血液検査データで
"血液の流れが悪い"と思われる指標になる項目を
「11」お話します
これはとても大切なことです
必要だと思われる方はメモするなりしておかれてください…
この項目で一つ若しくは
複数異常だと感じたならば
それは"血液の流れが悪い"状態を表しています
私(やなせ)がお伝えする「11」の項目です
▼総タンパク
▼赤血球
▼ヘモグロビン
▼ヘマトクリット
▼尿比重
▼MCV
▼中性脂肪
▼LH比(動脈硬化)
▼血糖値
▼HbA1c
▼好中球
血液検査を受けているにも関わらず
不調の原因を見逃している人が物凄く沢山います…
これらの一つでも該当しているなら
"血液の流れが悪い"と言えるでしょう
複数ならその確率はもっと高くなります
■私たちが感じる多くの不調…
何となく感覚で原因と認識するのではなく
多くは血液検査データで確かな原因が確認できます
沢山の人が血液検査を受けている筈です
なのに有効利用されていないことで
《不調》を改善することができていません
そしてある日突然
《不調》だったものが更に辛い症状を感じる事になります
■それだけで終わらないのが
"血液の流れが悪い"大きな問題です
そこを起点として
《不調》から病気に悪化するケースが物凄く多いのも事実です
生命に関わるケースでいうなら
▼エコノミー症候群
飛行機のフライトでよく聞く症候群です
これは
下肢の静脈に血栓ができて詰まる病気をいいます
それを「深部静脈血栓症」
血栓が剥がれて流れ
肺の血管に詰まり最悪…死に至る危険が伴います
もう一つは
女性に多く見られる一つで
▼下肢静脈瘤
これは下肢の静脈が"こぶ状"に浮きでる疾患で
痛みや痒みが生じる他
滞った血液から感染や炎症などが起こることがあります
原因は
静脈の逆流を防ぐ"静脈弁"が壊れてしまうことで
血液の循環が滞って老廃物が溜まり 炎症が起こるのです
お話して来た様に
▼血行不良 はカラダを健康状態から遠去ける
とても大きな原因になります
ですから安易に捉えないべきですし
長年に亘り放置しないことが重要です
何故なら
血管の病気にも繋がる恐れがあるからです
カラダの不調だけで収まらず
生命に関わるケースも多々あります
■お話しました血液検査での"11"の項目を確認して
血液の流れが良好なのか否かを知ることは
不調や病気の改善に必ず役立つ筈です
多くの人は健康に利用していません
それは医師の言葉を"丸呑み"しているからです
多くの不調や生活習慣病の原因は
食習慣並びにストレスが関係します
それが血液検査に現れているなら
食習慣並びストレスを改善する対策を実施すれば
確実とは言わなくても
健康に近付くことは間違いありません
血液検査データは
ご自身の健康状態を表すとても重要な指標です
医師の言葉を"丸呑み"せずに
生活習慣を見直すことを実施してください
その多くは食習慣です
そして"血液の流れが悪い"多くが
『タンパク質不足』と言えます
■健康なカラダを作る
キーワードが【タンパク質】
摂取量は…体重×1g
50kgの体重なら50gは最低限必要です
ご自身の不調や生活習慣病…
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発行者 ： 一般社団法人 未病ヘルスケア協会
問合せ先 ：https://mibyohc-association.or.jp
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