■一般社団法人 未病ヘルスケア協会がお届けする『未病情報！』
https://mibyohc-association.or.jp
無添加プロテイン卸販売専門公式サイト
■ヘルスケア事業を経営されている
・デンタルクリニック様
・エステサロン様
・整骨院様
・鍼灸院様
などヘルスケアを営まれているオーナー様に
お取り扱い頂けます
■一般企業様では福利厚生で
従業員様の健康管理にお役立て頂けます
■ダイエット・健康に必要な「脂肪量・筋肉量・水分量」がわかる
InBody570は体水分を細胞内水分と細胞外水分に分けて分析します。
高周波を含む多周波数分析をしながら、測定時間が約30秒と短いことも特徴です。
◆測定項目◆
体重・タンパク質量・ミネラル量・体脂肪量
除脂肪量・筋肉量（四肢）・体水分量
細胞外水分量・細胞内水分量・細胞外水分比
BMI・体脂肪率・体脂肪量・部位別体脂肪量
内臓脂肪レベル・骨ミネラル量・骨格筋指数
基礎代謝量・骨格筋量
■カラダ組成を詳細に確認して
▼トレーニングに役立てたい個人・団体（野球・サッカーなど）
▼健康保持の為に利用したい
とお考えの方は下記にお問合わせください
大阪府堺市西区草部１０８５－２２
堺オフィス カラダ組成「INBODY」
■本協会では提携クリニックで「未病検査」を実施しています
”２つ”の未病検査
■未病血液検査
※７０項目を超える検査データ（血栓に有意とされる項目も含む）
コロナウィルス感染予防に有意とされる
ビタミンＤも検査項目に入っています
■未病レントゲン検査
※正しく骨盤の歪みやストレートネックが
分かる特別なレントゲン検査です
《正常な「首のカーブ」》
《歪んでいる「首のカーブ」》
■どんな症状の場合に未病検査を受けるの？
◇医療検査を受けても困っている症状の原因が分からない
◇様々な施術を受けたが症状が改善しないで困っている
◇頭痛外来で検査したが「異常なし」と診断されたが症状は続いている
◇骨盤が歪んでいると言われたが「ホント？」確認する方法があるのでしょうか？
不調が続いているなら未病検査をお受けください
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■未病ヘルスケア通信テーマ
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おはようございます
未病ヘルスケア協会 柳瀬（やなせ）です
■多くの人がまだ
理解できていないのか…
理解したくないのか…
理解しようにもできないのか…
それはカラダは何で作られているのか？…ということ
若い時は理解できても
健康というキーワードについて
細かなことまで意識が向かないと思います
これは経験上から言えること…
でも歳を重ねる毎に
健康に対して関心を持たざるを得ない状態になる筈です
その線引きとなる年齢が40歳
■この年齢を超えると多くの人は体感します
それは…
▼運動しても痩せない
▼疲れ易い
▼疲れが取れ難い
▼怪我の治りが遅い
▼体力が落ちた
などは感じていると思う
それでも
健康 ＝ 食習慣 と
気付かない人がめっちゃ多いです(苦笑)
でも40歳を超えたら
そろそろ高齢に向けての準備は始めた方が良いと考えます
例えば…運動をしても若い時なら
直ぐに良い変化が現れたという実感をしている人も多いでしょう
でも40歳を超えると
そうそう直ぐに良い変化は訪れない(苦笑)
私(やなせ)はもっと遅い(笑)
然し乍ら
高齢を迎える準備をしなければ
あらゆる機能や組織がどんどん衰えていきます
それがカラダを支える「骨」「筋肉」は勿論のこと
もっと気になるのは〈認知機能低下〉
■これは大きな問題に発展します
その問題とは…
本人は分からないまま状態がドンドン加速的に悪化
家族や周辺の人も巻き込んで
その問題と向き合わなければならなくなります
要は自立・自律した暮らしが出来なくなるということ
この〈認知機能低下〉に関わるのが
私たちが毎日食べている食事の内容です
まだ40歳代や50歳代なら
将来の不安を感じて食習慣を見直し
必要な栄養素を摂る変化を受け入れて行動するが
高齢者の多くは受け入れず
頑なに食習慣を変えようとしません
「私は歯が悪いから硬いモノは無理」
勿論分からない訳ではないが
だったら歯を治療すればいいやん…と私(やなせ)は思います
何かにつけて自身を変えない言い訳をしたがる人がいます
でも…
「カラダのあちこちが痛い」
「最近物忘れが気になる」
「ひざが痛くて歩き難い」
と愚痴る(笑)
まぁご自身の人生だから好きな様にすればいいが
周りには負担をかけない工夫と
最低限の変化する努力はしないといけないでしょう
私(やなせ)も自身の親にそう話をしていました…
勿論私(やなせ)自身にも言い聞かせて
且つ行動を起こしています
■高齢を迎えるとカラダが衰えるのはわかっている筈です
その衰えをゆっくりさせる工夫は必要不可欠です
そして前述した〈認知機能低下〉
この状態から『認知症』となるスピードは加速します
そうさせない為に何が大切なのか？
それは食習慣を見直し整えることです
「骨」「筋肉」にも必要な栄養素
《タンパク質》
65歳以上では筋肉維持に
1日少なくとも体重1kgあたり1gの《タンパク質》を摂る事と言われます
65歳を超える▼シニア世代は
《タンパク質》が不足すると「骨」「筋肉」の量が低下して
フレイルという"虚弱"に陥ります
それは脳機能の"虚弱"も招く事になり
〈認知機能低下〉を引き起こします
こんな不安な状態を予防するには
食習慣で《タンパク質》を体重1kgに対して1gは必須です
そうしないと年齢を重ねる毎に気付かないうちに
〈認知機能低下〉が起こり
『認知症』へスピードアップする恐れがあります
■それが何を意味するのか？
自律・自立した暮らしが出来なくなることです
自宅での暮らしも出来なくなると
施設へ入所するしかありません
ですが『認知症』の人を入所させる施設が
自宅近くで見つかるかといえばとても難しいかもしれません
そんな状況を誰も望んでいないでしょうが
多くの人がそんな末路となっているのが現状です…
誰もが「私は大丈夫」と意識として思っている筈です
でも現実は違うのです
■こんな研究指標があります
〈認知機能低下〉が気になる人は必ず確認してください
高齢で確認ができ難い場合は
息子さん・娘さんに確認して頂いてください
とても重要なことです…
▼東京都健康長寿医療センター研究所 ※長ったらしい名称(笑) によって
〈認知機能低下〉と強く関係していると判明したことが
▼赤血球数
▼HDLコレステロール値
▼血清アルブミン
それぞれの値を「高い」「普通」「低い」に分けて
性別・年齢・既往歴・歩行機能の影響などを除外した上でのリスクを調査
その結果…
「高い」群に対する「低い」群の〈認知機能低下〉はなんと…
"2倍以上"になることがわかったそうです
これらに該当する栄養素が《タンパク質》
特に「血清アルブミン」は栄養状態の重要な指標です
この値が"低い"なら
《タンパク質》の摂取が不足している事になり
〈認知機能低下〉が将来的に進行する恐れが高くなることを示しているのです
■シニア世代(65歳以上)は考え方の柔軟性が乏しくなります
理由は「もう年齢だから」
これが家族を困らせる事になります
そんな甘えた事を考えていると脳の機能はドンドン低下します
そして…
「歳だから好きなモノを食べたい」これもです
だったら《タンパク質》を摂ってください
そうじゃないと家族や周りの人がとても困る事になります
言い訳として
「歯が悪いから…」なら冒頭にお話した様に治療すれば良い
そうしなければ《タンパク質》を摂らず〈認知機能低下〉が加速します
また《タンパク質》は何も"お肉"だけではありません
▼豆腐
▼納豆
▼ブロッコリー
▼たまご
柔らかい食べ物は沢山あります
"お肉"だって工夫すればとても柔らかくなります
■その工夫には"2つ"あります
▼低温調理器を使用する
▼塩麹を使用する
「低温調理器」も便利なんですが
設定を間違えると問題があります
…ですから
私(やなせ)がおススメするのが「塩麹」を使用です
発酵調味料となり柔らかくする作用をもたらします
その柔らかくする作用をもたらすのが
▼プロテアーゼ
という麹菌に含まれる酵素です
この酵素が"お肉"をとても柔らかくします
私(やなせ)は実証済み(笑)
事実…私(やなせ)は「塩麹」を数種類作っており試しています
■そしてシニア世代(65歳以上)の方は
《タンパク質》の摂取量を増やすことで
様々な老化問題を減らす事になると思います
シニア世代の方へ…
もう歳だから…という言い訳をして甘えるのはやめてください
最期まで「自立・自律」した暮らしを全くして頂きたいと思います
私(やなせ)も自身に言い聞かせて
筋トレに食習慣を整えています
勿論《タンパク質》は
私(やなせ)が作った無添加プロテイン
▼ヘルシーバランス で補給しています
若い世代の人に迷惑を掛けない生き方を
私(やなせ)は考えて今から準備しています
■歳を重ねる毎に
大切になるのは食習慣です
でも多くの高齢者は甘えて…
「もう歳だから好きなモノ…」と言います
それで若い世代に迷惑をかけているなら
それは"自分勝手"になります
寿命がある限り責任を全うして
若い世代にバトンを渡す責務がある筈です
食習慣で…「ご飯」「パン」「和洋菓子」「麺類」などの糖質を
沢山摂っているなら
〈認知機能低下〉が起こっても不思議ではありません
高齢者の方も考えてください…《タンパク質》を摂る事を
「歯が悪い」ならプロテインを利用する事をおススメしますし
前述した▼塩麹 をご自身で作り"お肉"に漬けることです
■シニア世代(65歳以上)の方は
《タンパク質》を意識して摂ること
それがご自身の健康保持に繋がるし
〈認知機能低下〉を阻止できることでもあります
グダグダ言い訳をする前に
高齢者は責任を持って行動しましょう
言い訳し過ぎです…
出来ることは沢山あります
言い訳する前にやりましょう！
それとも〈認知機能低下〉が進行して『認知症』になるのを待ちますか？
私(やなせ)は嫌です…
《タンパク質》がご自身を救います
食習慣で《タンパク質》を意識して摂る様にしてください
「歯が悪い…」ことを言い訳にしているなら
▼無添加プロテイン
「ヘルシーバランス」のプロテインをご利用ください
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予防に勝る治療はなし
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問合せ先 ：https://mibyohc-association.or.jp
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