■一般社団法人 未病ヘルスケア協会がお届けする『未病情報!』
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■ダイエット・健康に必要な「脂肪量・筋肉量・水分量」がわかる
InBody570は体水分を細胞内水分と細胞外水分に分けて分析します。
高周波を含む多周波数分析をしながら、測定時間が約30秒と短いことも特徴です。
◆測定項目◆
体重・タンパク質量・ミネラル量・体脂肪量
除脂肪量・筋肉量(四肢)・体水分量
細胞外水分量・細胞内水分量・細胞外水分比
BMI・体脂肪率・体脂肪量・部位別体脂肪量
内臓脂肪レベル・骨ミネラル量・骨格筋指数
基礎代謝量・骨格筋量
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▼トレーニングに役立てたい個人・団体(野球・サッカーなど)
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■本協会では提携クリニックで「未病検査」を実施しています
”2つ”の未病検査
■どんな症状の場合に未病検査を受けるの?
◇医療検査を受けても困っている症状の原因が分からない
◇様々な施術を受けたが症状が改善しないで困っている
◇頭痛外来で検査したが「異常なし」と診断されたが症状は続いている
◇骨盤が歪んでいると言われたが「ホント?」確認する方法があるのでしょうか?
不調が続いているなら未病検査をお受けください
ご依頼は下記オフィスにお願いします
■未病ヘルスケア通信テーマ
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おはようございます
未病ヘルスケア協会 柳瀬(やなせ)です
■日本の平均寿命は
世界でもトップクラスですが
寝た切り世界一とも言われているので素直に喜べない…(笑)
健康寿命はというと…なんと世界一なんですって(笑)
WHO(世界保健機関)が発表している
183カ国を対象としたランキングだそうで
2位がシンガポールで3位に韓国…
健康寿命とは
WHO(世界保健機関)によって提唱された新しい健康指標で
「日常生活に制限ない期間の平均」を意味するそうです
これは日常生活動作が自立し
健康で過ごせる期間のことだそうですが
何となく???と思ってしまうのは
私(やなせ)だけでしょうか
■これだけ沢山の人が
毎日…毎日クスリを服用している現実があるのに
健康と言えるのでしょうか?
そしてどこの国より
病院を受診している事実…
健康の意味を間違っていませんか(笑)
確かにクスリ服用で
病気を悪化させていないことは分かりますが
それってある意味
"延命"措置に近いんじゃないでしょうか
それで健康寿命が世界一って…
「クスリ漬けJAPAN」をホントに知ってる?
WHOに聞きたいくらい(笑)
■まっ愚痴はそこそことして(笑)
健康で暮らす為には
臓器への負担を減らすことが重要な一つだと思います
負担とは例えば
▼食べ過ぎによる糖尿病や脂肪肝
▼暴飲暴食による腎臓機能低下
▼アルコール飲み過ぎによる肝炎
なんかが考えられます
中でも近年増えているのが
腎臓への負担による『慢性腎臓病』などです
■この臓器に負担を掛けて
機能の衰えを加速させると
寿命に直結すると言われます
要は寿命が短くなります…
腎臓の主な機能は
カラダに必要な成分を濾過して
老廃物を尿として排出すること
その機能は加齢と共に衰えていきます
更にダメージを多く与えると
その機能は一気にダウンします
その原因となるのが
「糖尿病」「高血圧」「肥満」などの生活習慣病です
■これらの生活習慣病以外でも
腎臓機能が低下するケースがあります
それは食事から得る
タンパク質が不足若しくは欠乏していることです
機能低下は血液検査で確認できます
生活習慣病に罹患していなくても
機能低下している人は沢山います
そんな人はタンパク質をしっかり摂って頂くと
腎臓機能は回復していきます
これは血液検査で確認済みなのでハッキリと言えることです
■でも暴飲暴食などを改善しなければ
タンパク質を摂取しても腎臓への負担は軽減せずに
機能低下は加速する事になります
私たちの食習慣はどう見ても
"食べ過ぎ"だと思います
何故なら
まだ1日3食が根付いている上に
間食をしているからです
食事の内容は殆どが炭水化物…いわゆる糖質です
そして加工食品や揚げ物など
生活習慣病真っしぐらになる様な食べ物ばかり摂っています
カラダを労ることなど考えずに
好き勝手な食習慣を繰り返していれば
そりゃ~生活習慣病にもなるでしょう(苦笑)
『慢性腎臓病』が増えても何ら不思議ではありません
バランスを考えずに食べている人を見ると
「あぁ…病気になりたいんや」と思ってしまいます(汗)
こうして
腎臓機能が慢性的に低下する『慢性腎臓病』は
ただ今急増中です…
■今や成人の"8人に1人"が患っていると言われます
もう国民病の一つです(苦笑)
でも国民はそんな事を考えてはいないでしょう
多くの人は
「何処に食べに行く?」「美味しい店知ってる?」
こんな事を四六時中考えている様に思うからです(汗)
でもこの『慢性腎臓病』に罹ると
心臓の血管病に罹患するリスクが倍増すると言われる怖い病気です
こんな事お話しても
今辛い症状でもないし
『慢性腎臓病』にも罹ってないので
多くの人は気にしないでしょう(笑)
私(やなせ)はどんな病気にも罹りたくないので
食事には注意を払っています
まぁ『慢性腎臓病』に罹りたい人はどうぞ…って感じ…
だって人生の時間は限られています
大切な時間を病気になって楽しめないのは
大変な損失でしょう
私(やなせ)は人生を楽しみたいので
自制心を働かせて食習慣を整えています
こんな話をすると必ず一人や二人は…
「でも病気になる保証はないでしょう」と言ってきます(笑)
保証なんてない…けれど
病気に罹患しない工夫で
自由を手に入れることは可能です
■自由で楽しく暮らす為に
病気に罹患しない工夫をしているし
これはとても大切なことだと思います
理解して頂く方だけでいいので
『慢性腎臓病』に罹りたくない…という人は
▼暴飲暴食
▼偏った食習慣
は避けた方がいいでしょう
何故なら
『慢性腎臓病』になり機能低下で
先程お話した血管の病気を引き起こす事になる恐れがあるからです
■簡単にお話すると…
腎臓機能が低下すると
カルシウムが血管内に沈着して血管が硬化します
すると
「狭心症」「心筋梗塞」「脳梗塞」「脳出血」を引き起こすリスクが高くなります
ですから…腎臓だけの問題じゃなくなるという事
この状態では健康寿命じゃ既に無くなっていますよね(笑)
でもひょっとするとこの様な人まで
統計に加えているかもしれません
だから世界一の健康寿命という
"偽りの世界一"になっている可能性もあります
そんな事私(やなせ)はどうでもいいんですが
人生の限られた時間を
クスリ漬けで送るのか…入院して送るのか…
検査の繰り返しで楽しむ時間が少なくなる人生を送るのか否かは
ご自身が決めることです
私(やなせ)はこんな人生は嫌!(笑)
ですから毎年チェックしています
腎臓機能は血液検査でわかります
一般の血液検査ではどうかな?
あまり見た事がないが
▼未病検査(特別な血液検査)には
腎臓機能がわかる項目が入っています
それは…〈eGFR〉
■この項目の値が
「90ml/min」なら正常です
「60ml/min」を下回ると
『慢性腎臓病』と診断されてしまいます
ご自身の値をご存知ですか?
辛い症状を感じ難い『慢性腎臓病』
でも項目の値が極端に下がると
厄介な通院治療が始まります
それはご存知の▼人工透析 です
さぞ楽しいことでしょう
でも必ずその"ツケ"は跳ね返ってきます
それは是非とも避けたい!
と思うなら先ずは血液検査で〈eGFR〉を調べてください
未病検査(特別な血液検査)をご希望であれば
事務局までお問合せください
手遅れにならない前に確認されるのをおススメします
腎臓を壊すと
人生を快適に過ごすことはとても難しくなりますので
ご注意ください
予防に勝る治療はなし
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発行者 : 一般社団法人 未病ヘルスケア協会
問合せ先 :https://mibyohc-association.or.jp
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