おはようございます☆彡
■一般社団法人 未病ヘルスケア協会がお届けする『未病情報！』
https://mibyohc-association.or.jp
11月３日（祝）未病講座in神戸
■１１月３日（祝）未病講座を開催します！
テーマ：『コロナ後遺症と未病検査の重要性』
講師：医学博士 内科医 笠木氏
※みなと元町内科クリニック院長
開催場所：兵庫県神戸市
開催時刻及び参加費用など
詳しくは下記サイトでご確認
お願い致します
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高周波を含む多周波数分析をしながら、測定時間が約30秒と短いことも特徴です。
◆測定項目◆
体重・タンパク質量・ミネラル量・体脂肪量
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◇医療検査を受けても困っている症状の原因が分からない
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おはようございます
未病ヘルスケア協会 柳瀬（やなせ）です
■本格的な"秋"到来を感じさせるこの頃…
季節の変わり目に伴い現れる症状の一つに
〈アレルギー〉があります
その代表的なものがご存知の『花粉症』
統計では正確な数値は不明だと言われていますが
耳鼻咽喉科医の統計によると
「鼻アレルギー」の全国調査は
▼1998年
▼2008年
▼2019年
とほぼ10年毎に実施されています
その統計では
『花粉症』の有病率は
▼1998年→19.6%
▼2008年→29.8%
▼2019年→42.5%
とほぼ10%増加…
スギ花粉症と同様の傾向で増加しています
更には2019年には38.1%で
ほぼ3人に1人の割合にまで増えています
スギ花粉症以外でも
イネ科やブタクサ花粉症も増加傾向で
2019年にはおよそ25.1%にも増加
■近年では
"秋の花粉症"も増加しています
原因と言われる種類は…
▼ブタクサ
▼ヨモギ
▼カナムグラ
などが代表的とされます
…ですが
ホントに"花粉"だけが悪さをしている原因なの？
と私(やなせ)は思っています
私(やなせ)に例えると
20歳の時に突然…
「くしゃみ」「鼻水」が現れて止まらなくなりました
それまでは全くそんな症状は無かったのです
原因と考えられるのは
働く環境が現場からオフィスに変わったこと
そのオフィス内はタバコの煙だらけ(苦笑)
コンピュータ室という数名の皆んなが
タバコを吸いながらプログラミングをしている環境(笑)
…今では考えられない(汗)
そこに配属され
以降…先に述べた症状が現れました
当時は『花粉症』というハイカラな病名はメジャーでありませんでした
余りにも辛いので耳鼻咽喉科を受診すると…
▼アレルギー鼻炎 の診断
その際に医師からの
「治らないよ…でも毎日鼻を洗いにきなさい」
という驚くべき発言(笑)
治らないけど毎日通院しなさい…
思わず…"なんで？"と確認しようかと思ったほど(笑)
その後通院はしませんでした(笑)
治らないのにする必要が無いと思ったから（笑）
■ですから私(やなせ)の鼻炎症状は
明らかにタバコの原因だと思います
アレルギー検査は受けていませんが
環境が変わりタバコの煙を毎日吸っていたのが大きな原因だと…
その上に
【免疫】が弱るような食習慣だったのが重なり
強烈な『花粉症』で30歳後半まで悩まされる事になりました
■今現在多くの人が
〈アレルギー〉の一つ『花粉症』で悩まされている筈です
この過ごし易い"秋"にも
辛い症状で困っている人も多いと思います
私(やなせ)の経験からしても
『花粉症』という概念に囚われずに
【免疫】を強化することに
意識と食習慣を見直すことが『花粉症』改善のキッカケになると考えます
■その【免疫】とは
システムを構成するリンパ系組織は
細胞分裂や増殖が盛んでエネルギーも沢山使われます
その為"栄養状態の影響"をとても受けやすくなります
特に「タンパク質不足」では
異物に対する攻撃の要となる細胞の働きに
障害が現れる事が知られています
この障害を克服する為に
一部の専門家は
「アルギニン」「グルタミン」など
数種類のアミノ酸だけが関与していると言いますが
【免疫】の機能を高めるには
"必須アミノ酸"全てを含む良質なタンパク質を摂ることが有効だと私(やなせ)は思うのです
■良質なタンパク質を摂るには
良質な素材がとても大切です
そこには…
肉類や豆類に魚類が挙げられるが
注意しなければならないのが
肉類の中でも ▼牛肉や牛製品
豆類に於いても
遺伝子組換えなどの問題があるので
可能な限り国産が望ましいのは言うまでもありません
牛製品は避けるのが望ましいと私(やなせ)は考えます
タンパク質不足だからといって
なんでも補えば"OK"ではないのです
例えると…▼プロテイン
市販されている原材料を確認しますと
めっちゃ沢山の食品添加物が含まれています(汗)
そして
これは大きな問題…と思わない方がとても多くいます
■健康なカラダを作るには
極力自然な素材で栄養素を摂る必要があるのです
▼プロテイン でタンパク質を補いたいとお考えなら
私(やなせ)が扱っている
"無添加プロテイン"をおススメ致します
詳しくはこちらでご確認頂けます
でも〈アレルギー〉の原因とされる
『花粉症』を克服するには
タンパク質だけでは無理があります
何故なら…
タンパク質を代謝するには
どうしても"ある栄養素"がいるからです
それは
▼ビタミンBコンプレックス
この栄養素は
緑黄色野菜や豚肉などにも沢山含まれています
それでも食習慣に於いて不足しているのは
多くの人は炭水化物いわゆる糖質を
食事の中心にしているからです
すると代謝の際に
ビタミンBコンプレックスがドンドン消費される事になり
不足や欠乏となります
よって タンパク質の代謝が行われ難くなり
エネルギー源とはならない・・・
その結果…
【免疫】が低下する事になり
〈アレルギー〉反応が強く起こる可能性が高まります
■とても過ごし易い季節の一つ"秋"
〈アレルギー〉の一つ『花粉症』でお困りなら
食習慣に於いて
タンパク質 そして ビタミンBコンプレックスが十分に補えているか否かを
見直しください…
それらの栄養素は【免疫】を整える基礎と言えるでしょう
でも多くの人は
腸内環境のみに目が向き
タンパク質やビタミンBコンプレックスには意識が向かない…(苦笑)
勿論 腸内環境を整える栄養素も必要なんですが
健康を保つうえで最重要と言えるのが
▼タンパク質
▼ビタミンBコンプレックス
だと私(やなせ)は考えます
この2つは最低限必要な栄養素です
『花粉症』でお困りなら
お話している栄養素をしっかり摂ることです
そして加工食品と言われる
▼インスタント食品
▼菓子パン
▼ジャンクフード(お菓子など)
▼スイーツ
などを控える事もとても重要です
"秋"が過ぎるともうすぐ"春"の季節…
するとまた新たな『花粉症』で
悩まされる事になるでしょう
その症状を少しでも軽減させるには
食習慣を見直すこと
そして
▼タンパク質
▼ビタミンBコンプレックス
という最低限必要な栄養素を
サプリメントや無添加プロテインで補うことをご提案します
勿論…腸内環境を整える栄養素も必要なんですが
あれもこれもとなると
アクションを起こせなくなる恐れがありますので
まずは【免疫】を強化する為に必要な栄養素を摂る
それが
▼タンパク質
▼ビタミンBコンプレックス
だと言うことです
無添加プロテインをご希望であれば
事務局までご連絡ください
私(やなせ)も『花粉症』という〈アレルギー〉で
大変悩まされました…
これも【免疫】を強化するために
必要な栄養素をサプリメントで摂った結果だと思っています
■同じ境遇の人がいらっしゃるなら
本日お話したことを是非実行ください
決して期待は裏切りません
じっくり腰を据える…ことも大切です
それは健康で暮らす為に です
その為に"準備"をしてください
それがサプリメントで摂る栄養素だと言うことです
■大阪・神戸ではクリニックで未病検査
を受けることができます
詳しくは事務局までお問合せください
■未病検査とは？を確認されたい方はこちら
でご確認ください
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発行者 ： 一般社団法人 未病ヘルスケア協会
問合せ先 ：https://mibyohc-association.or.jp
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