おはようございます☆彡
■一般社団法人 未病ヘルスケア協会がお届けする『未病情報！』
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掲載しています
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《未病》
「半健康であり病気が進行している状態」を言います
もっと分かりやすく言えば・・・
「自覚症状はあるが検査異常がない」
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◆トーマス・エジソン(1847-1931)
「未来の医者は薬を与えるのではなく 毎日の食事を考えたり 病気の原因や予防といった
患者のカラダ全体を守ることで 役に立つようになるだろう」
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詳しくはサイトをご覧ください
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◆未病ヘルスケア通信テーマ
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おはようございます
■いつまでも暑い日が
続いていますが残暑と言えない気がします
未だ“夏真っ盛り”といった酷暑（汗）
これだけ暑いと・・・
〇気力が湧かない
〇やる気が失せる
〇兎に角カラダが怠い・重い
〇しんどい
〇気だるい
こんな精神状態になっている人が多いのでは
ないでしょうか？
その原因は冷房でしょうか？
それとも４０℃近い気温？
共に回答の一つに間違いはないと思いますが
それが本日お届けする『カリウム』です
この『カリウム』はご存じの通り
私たちの健康には欠かすことができない“ミネラル”の一つです
「あっそうか・・・じゃミネラルウォーターを飲んだら
補えるんや！」
決してこんな安易な行動は起こさないように！
何故か？ コンビニなどで販売されているミネラルウォーター
には本来必要とする“ミネラル”は殆ど含まれていません
騙されないでください（汗）
私たちのカラダを健康に必須となる栄養素でありながら
あまりメジャーとして扱われていませんが
めちゃくちゃ重要なんです
■そんな
〈影の存在〉と言われる“ミネラル”ですが
不足や欠乏すると生命に関わるほどの影響力を備えています
現在分かっているのは
およそ100種類以上といわれていますが 中でも
健康なカラダに必要とされる16種類を
「必須ミネラル」と呼びます
・・・ということは
「必須ミネラル」のどれ一つ不足や欠乏
しても健康ではいられなくなることになります
それだけ〈影の存在〉である“ミネラル”重要
なんです
■ここで余談ですが・・・
およそ１５年ほど前に私（やなせ）の母親（※２０１８年逝去）
が「全身の脱力感」「手足の痙攣」「歩行困難」に突然襲われ
入院した経緯があります
この原因は「必須ミネラル」の一つであるナトリウム欠乏
でした・・・
入院後直ぐに行った血液検査データから
担当医が説明してくれました・・・
勿論 私（やなせ）もデータを確認して直ぐにわかりました
ではどうして「必須ミネラル」であるナトリウム欠乏
に至ったのか
それは高血圧で病院に掛かっており
ドクターから“兎に角塩分を控えるように”と
言われ続け それを母親は実直に守ったことが
原因でした
ホントに塩分は“これでもかぁ”というくらい
控え過ぎていたようです・・・
こんな状況をマジかで経験した私（やなせ）にとって
“ミネラル”不足や欠乏は危険過ぎると思い込まされた
一幕でした
余談はここまで・・・
■以降 栄養素の重要性を説く為に
よりアクセルを踏み込み一人でも多くの方に
健康には栄養素は欠かせないことを発信しています
その“ミネラル”の中でも
「必須ミネラル」と言われる中心なのが『カリウム』
どうして中心と言われるのでしょうか…
その理由として…
「主に細胞内に存在し 血圧・筋肉・
心臓拍動を正常に保つ役割を担っている」
とても重要な臓器に存在していることが
中心的存在となる所以なんでしょう・・・
・・・ということは
『カリウム』が不足すると心臓機能低下に
繋がる可能性が高くなるのでは
その影響が「疲れ易い」などの症状に関係して
いるかもしれません
■そして『カリウム』の不足は
女性にとっての大敵である“浮腫み”を引き起こす
とも言われます（汗）
この不足を助長するのが「コーヒー」でもあります
「コーヒー」が好きな貴女は
『カリウム』不足に陥り 浮腫み症状で悩み
ひょっとしてエステにいってリンパマッサージ…
これこそ 本末転倒なのかも知れません
※あくまでも『カリウム』不足が大前提です
■浮腫み症状が気になる貴女が取組む優先順位は…
(1) 食生活を見直す
(2) 冷える環境を見直す
(3) 睡眠を見直す
この…見直すことをせずに
婦人科やエステに頼るのは 結局
何の解決にもならない・・・
勿論 婦人科を先に受診して医学的問題が
なければ上記３つの項目を早急に
行うことが大切です
■では『カリウム』が不足する原因は？
〇カリウムの摂取量が少ない
※長期間に亘りアルコールの摂取過多
〇カラダの外に出ていくカリウムの量が多い
※下痢や嘔吐などで消化管から消化液とともにカリウムが失われます
※利尿薬や副腎皮質の病気などで尿中に失われる
〇何らかの原因で細胞内に取り込まれる
※何らかの原因で血液がアルカリ性に傾く
※血糖を下げるインスリンホルモンの増加
※甲状腺機能亢進症でも・・・
■では『カリウム』不足を解消するには
『カリウム』を多く含む食材を摂ること…
○きゅうり
○ほうれん草
○ワカメ
○納豆などの大豆類
○魚類
○ナッツ類など…
食べたからと言って直ぐに数値が上がる
ことはありません
食生活を変えることです・・・
多く含む食材を食べること・・・
そして
サプリメント や 自然食品などを上手に利用して
栄養素を補給する時代だと理解すると
意外や意外に健康なカラダを創ることが出来るのです
前述した・・・
これでは栄養失調となり『カリウム』不足となっても
不思議ではありません
血液検査での『カリウム』の基準値は
「３．５～５．０」
未病栄養的には「４．０未満」は不足と位置付けます
要は「３．５」に近づくほど不足から欠乏へとなります
血液検査で『カリウム』不足が確認された場合…
○便秘で下剤を使用している
○極端な野菜不足
○利尿剤使用している(コーヒーを多飲する含)
を今すぐに見直してください
■貴女が便秘で下剤を使っているなら 『カリウム』
不足により 血圧が上昇している結果として
頭痛などの症状が現れることがあります・・・
注意が必要です
『カリウム』というミネラルの一つが不足しても
カラダには計り知れないダメージを与える事になります…
私たちのカラダはそれほど繊細に作られており 又
一つひとつの栄養素が各々連携して機能しています
■この夏・・・貴女が“脱力感”を感じているなら
ひょっとして『カリウム』が不足しているかもしれません
その理由に・・・
夏場の大量の汗をかくこととも言われます
■貴女の体調不良は ひょっとして
過食が原因かもしれません…
もう一つの原因は栄養素不足です
将来の備えに「未病検査」をお勧めします！
貴女の栄養状態が分かると 一歩 健康に近付く筈です
ご予約をお待ちしています
■慢性的肩こり・疲れがとれない・精神的に不安定・
いつも倦怠感に襲われる
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栄養失調状態だと強く思われます！
クスリを服用してもよくならない貴女は栄養が不足
している結果症状が改善しないケースです
今すぐ“オンライン・カウンセリング”で改善の
糸口を見つけてください
■掛かりつけの病院で受けられた血液検査データ
を栄養分析して オンライン・カウンセリングを実施しています
クスリを飲みたくない・・・体調不良の原因がわからない
という貴女は是非 事務局までお問合せください
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■大阪・神戸では提携クリニックで
「未病検査」７０項目以上の血液検査から
栄養状態を分析し 体調不良から健康へシフトチェンジ
して頂くお手伝いをさせて頂きます！
■《未病血液検査》を希望される方は 事務局へお問合せください
健康に関する不安なことは 何なりとお申し付けください…
お待ちしています(^o^)
《健康》→《未病》→《病気》(ガン・リウマチなど)
栄養が貴女を《未病》そして《病気》から【健康】に引き戻します
【予防に勝る治療はない】
健康は自分自身のカラダの労わりから始まります…(*^^*)
今日から健康生活を一緒にスタートさせましょう！
本日も素敵な一日をお過ごしください！
Have a wonderful day !(^^)
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【本日のまとめ】
◇ひょっとして別の原因も加味されているかもしれません（汗）
それが本日お届けする『カリウム』
◇〈影の存在〉と言われる“ミネラル”ですが
不足や欠乏すると生命に関わるほどの影響力を備えています
◇そして『カリウム』の不足は
女性にとっての大敵である“浮腫み”を引き起こす
◇※拒食症のケースも・・・
これでは栄養失調となり『カリウム』不足となっても
不思議ではありません
☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪
【ご家族 お友達の方をご紹介ください】
大切なご家族の方 幼馴染みや学校で知り合った大切なご友人
職場やコミュニティーの仲間や知人の方を是非 ご紹介ください
頭痛や強い肩凝り そして慢性的な疲れでお悩みの大切な方の症状改善の近道は
未病検査で原因を確認することです
原因が分かれば確実に症状は快方へ向かいます
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発行者 ： 一般社団法人 未病ヘルスケア協会
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