おはようございます☆彡
■一般社団法人 未病ヘルスケア協会がお届けする『未病情報！』
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《未病》
「半健康であり病気が進行している状態」を言います
もっと分かりやすく言えば・・・
「自覚症状はあるが検査異常がない」
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◆トーマス・エジソン(1847-1931)
「未来の医者は薬を与えるのではなく 毎日の食事を考えたり 病気の原因や予防といった
患者のカラダ全体を守ることで 役に立つようになるだろう」
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◆未病ヘルスケア通信テーマ
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おはようございます
■今年は新型コロナウィルス感染症の影響で
季節感がなく
気が付けばもう７月・・・
そして今年は気温の上昇が早く
５月末には３０℃超え・・・その上湿度の上昇と
四季折々という風情がなくなりつつある季節の変化
で体調が優れず 頭痛やめまいなど病院検査で
医学的問題がわからない症状で悩まされている方も
沢山いらっしゃる…
■そして九州での大雨・・・
被災され避難を余儀なくされた方には
体調を崩さないよう 水分と栄養はしっかり摂って
頂きたいと思います
自然災害により想定外の出来事で精神的そして体力的
に体調を崩すことは考えられますが
日常生活に於ける 何気なく続けている習慣で
体調不良になるケースは枚挙にいとまがないほど
あります・・・
その中でも
■本日は 【カフェイン】について簡単に
『体調不良』との因果関係をお伝えします
普段 貴女飲んでいると思われる飲料水を
下記に列記しました【カフェイン】の含有量にまず眼を通してください
『カフェインの含有量…』
○コーヒー(100ml)→60mg
○緑茶・ほうじ茶(100ml)→20mg
○ウーロン茶(100ml)→20mg
○玄米茶(100ml)→10mg
○紅茶(100ml)→30mg
○コーラ(350ml)→35mg
○エナジードリンク(1本)→80〜140mg
○麦茶・ハーブティー→0mg
※日本食品標準成分表2015年版データ
こんな飲料水を飲んで健康である訳がない…
出来れば避けて頂きたいし 子どもには
不適格な飲料水とお伝えしておきます
全世界的に見ても 「コーヒー」
好きな方が多くいらっしゃいます
私（やなせ）は好んでは飲みません（笑
理由は 好きではないから（笑
しょーもない理由ですいません（笑
その中でも 【カフェイン】中毒じゃないかと
思う杯数を飲んでいる方もいます
呉々もご注意頂きたいものです
■この【カフェイン】は中枢神経系を刺激すると
言われ 様々な症状との関連も疑われています
○動悸
○不眠症
○胎児成長抑制(妊娠中)
○離脱頭痛(カフェイン摂取過多反動)
○頭痛
○不安症
○吐き気・嘔吐
○下痢
○フワフワする
○めまい
などなどがあります…
■特に 体調が優れない方が【カフェイン】
を摂取すると 胃粘膜を刺激して 胃酸分泌を
促進されることで 胃を過剰に刺激し
自律神経バランスを崩すとも言われます
■自律神経バランスが崩れ結果
血管の伸縮に影響を与え 日中は交感神経優位の筈が
副交感神経優位となり 体調を崩す要因ともなる
また 就寝する夜は 逆に 交感神経優位となり
血管収縮し頭痛などの症状を助長するケースもあります
【カフェイン】は血管収縮作用があると言われ
緊張型頭痛のケースでは症状がより悪化すると言われます
■この緊張型頭痛ですが 単に筋肉が緊張しているのではありません
緊張する理由があるのです…
○関節の歪み
○タンパク質不足
○抗酸化栄養素不足
○免疫力低下
などが挙げられます…
「肩こり」も上記理由に該当しますので
安易なマッサージなどで改善する事は ほぼありません
逆に 原因を放置する事で 「肩こり」症状が強くなる
又は 他の箇所の凝りや痛みに派生する
ケースも考えられますので 慰安療法は諸刃の剣とも言えます
■【カフェイン】は時に悪さをし 時に良い結果をもたらす
〈天使と悪魔〉の顔をもっている事を理解して頂き
カラダの状態を見極め 適量を摂取する事を心掛ける必要があります
体調が優れない状況を招くことになる可能性が高くなります
「頭痛」「めまい」「強い首肩こり」「慢性疲労」
などの症状を感じている方は
【カフェイン】摂取には注意が必要との意見が出ています
■欧州食品安全機関(EFSA)では…
1日あたりの成人の【カフェイン】の許容摂取量を提案しています
1日あたり→5.7mg／kg 1回あたり→3mg／kg
ちょっと分かり難い（汗
体重別で見ると…(250mlのカップで飲む)
40kg→およそ1.7杯
50kg→およそ2杯
60kg→およそ2.5杯
70kg→およそ3杯
これ以上「コーヒー」を飲むとカラダに
何らかの悪影響が出る可能性を示唆しています
貴女の症状は 【カフェイン】の取り過ぎかもしれませんね
私たちにカラダで感じる症状の原因は一つと
限定される事はありません…
○食生活による栄養素の摂取状況
○ストレスの感じ方
○骨格の歪み
○長時間による静止姿勢
○極度の栄養素不足
○偏った食生活
○糖の取り過ぎ
■様々な角度から原因を特定し 解決策を考え
そして取り組み 未病から健康へと体調良好を
導き出さなければ 一つの要因に囚われている結果
『体調不良』から抜け出すことは不可能だと思っています
貴女が『体調不良』なら…子どもが『体調不良』なら
【カフェイン】そして〈糖〉の取り過ぎを考えてみてください
今日はココまで・・・
■貴女の体調不良は ひょっとして過食が原因かもしれません…
もう一つの原因は栄養素不足です
将来の備えに「未病検査」をお勧めします！
貴女の栄養状態が分かると 一歩 健康に近付く筈です
ご予約をお待ちしています
■慢性的肩こり・疲れがとれない・精神的に不安定・
いつも倦怠感に襲われる
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栄養失調状態だと強く思われます！
クスリを服用してもよくならない貴女は栄養が不足
している結果症状が改善しないケースです
今すぐ“オンライン・カウンセリング”で改善の
糸口を見つけてください
■掛かりつけの病院で受けられた血液検査データ
を栄養分析して オンライン・カウンセリングを実施しています
クスリを飲みたくない・・・体調不良の原因がわからない
という貴女は是非 事務局までお問合せください
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■大阪・神戸では提携クリニックで
「未病検査」７０項目以上の血液検査から
栄養状態を分析し 体調不良から健康へシフトチェンジ
して頂くお手伝いをさせて頂きます！
■《未病血液検査》を希望される方は 事務局へお問合せください
健康に関する不安なことは 何なりとお申し付けください…
お待ちしています(^o^)
《健康》→《未病》→《病気》(ガン・リウマチなど)
栄養が貴女を《未病》そして《病気》から【健康】に引き戻します
【予防に勝る治療はない】
健康は自分自身のカラダの労わりから始まります…(*^^*)
今日から健康生活を一緒にスタートさせましょう！
本日も素敵な一日をお過ごしください！
Have a wonderful day !(^^)
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【本日のまとめ】
◇カフェインと体調不良
◇今年は新型コロナウィルス感染症の影響で
季節感がなく気が付けばもう７月
◇エナジードリンクは論外です
こんな飲料水を飲んで健康である訳がない…
出来れば避けて頂きたいし 子どもには
◇【カフェイン】は時に悪さをし 時に良い結果をもたらす
〈天使と悪魔〉の顔をもっている
◇特に 胃腸への刺激は 自律神経バランスを崩す要因
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【ご家族 お友達の方をご紹介ください】
大切なご家族の方 幼馴染みや学校で知り合った大切なご友人
職場やコミュニティーの仲間や知人の方を是非 ご紹介ください
頭痛や強い肩凝り そして慢性的な疲れでお悩みの大切な方の症状改善の近道は
未病検査で原因を確認することです
原因が分かれば確実に症状は快方へ向かいます
お問い合わせホームページ
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発行者 ： 一般社団法人 未病ヘルスケア協会
問合せ先 ：https://mibyohc-association.or.jp
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