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一般社団法人 未病ヘルスケア協会がお届けする『未病情報！』
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《未病》
「半健康であり病気が進行している状態」を言います
もっと分かりやすく言えば・・・
「自覚症状はあるが検査異常がない」
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◆トーマス・エジソン(1847-1931)
「未来の医者は薬を与えるのではなく 毎日の食事を考えたり 病気の原因や予防といった
患者のカラダ全体を守ることで 役に立つようになるだろう」
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【感染症予防対策の動画】
●第2弾 新型肺炎を栄養で予防する
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※15～20分ほどの動画です
■《未病》とは
「半健康であり病気が進行している状態」を言います
もっと分かりやすく言えば・・・
「自覚症状はあるが検査異常がない」或いは
「検査異常はあるが自覚症状がない」
《未病》の症状には
・肩こり・慢性疲労・頭痛（医学検査で異常なし）・体調不良
・イライラ・貧血予備軍など多岐にわたります
このような症状の原因は栄養不足 そして 自律神経のバランス
が崩れて現れる症状の一つです
本協会が提携しているクリニックで『未病検査』が受けられます
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●未病質問…
(首・肩編)
頚椎ヘルニアって診断されましたが 整形外科ではクスリ処方そして「牽引をしに来てください」と言われましたが 、その他に方法があるなら教えてください。
回答はこちらでご確認できます
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◆トーマス・エジソン(1847-1931)
「未来の医者は薬を与えるのではなく 毎日の食事を考えたり
病気の原因や予防といった患者のカラダ全体を守ることで
役に立つようになるだろう」
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◆未病ヘルスケア通信テーマ
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■おはようございます
梅雨に入り湿度がグンと高くなり
過ごし難い季節になっていますが
高温多湿は体調を崩しやすい時期でもあります
自宅では就寝時の冷房若しくは除湿・・・
オフィスでは室温を調整し難く 体温が低い
女性にとっては「未病」という症状が
現れやすくなります
十分な注意が必要です・・・
■特に「貧血」と診断された方 若しくは 潜在性と
思われる方はエネルギー産生が低いと思われますので
冷やさない工夫以上に
食事を見直す そして 不足栄養素をたっぷり補う
ことを準備する必要があります
じゃないと 体調が回復することは難しく 新たな別の
症状に悩まされることになりますので カラダの外側
だけ工夫するのではなく 内側にも目を向けてアクションを
起こしてください
■体調管理…この中心的存在が《自律神経》です
《自律神経》に影響をもたらしているのが 細胞内のエネルギー回路なんです
私たちのエネルギーは全て細胞内で生成されているので
必要な栄養素を届けないと元気は愚か 健康すら怪しくなります(>_<)
生きる上で重要な役割を担うエネルギーですが
大きく2つに分かれます・・・
又 男性 そして 女性でも違いが生じているのです
ホント 人間のカラダって不思議がいっぱいです
■男性 ・ 女性 の違いを簡単にお伝えすると
男性は 無酸素系のエネルギー回路〈解糖系〉
女性は 有酸素系のエネルギー回路〈ミトコンドリア系〉
…だそうです
無酸素系のエネルギー回路である〈解糖系〉は
交感神経優位となり 常に臨戦態勢状態と言える状態です
逆に 〈ミトコンドリア系〉は副交感神経優位とされ
リラックス時に活発となる《自律神経》ですが これは思春期～40歳頃までと言われます
男性が〈解糖系〉と言うのは 活動的ともとれ
言い方を変えれば いつまでも子どもの様な部分を残している…
女性は 母性愛が備わっていると言われ 懐が深く ドッシリと構え
妊娠・出産という男性に絶対に不可能なことを成し遂げられます
視点を変えて男性・女性の違いを捉えると
如何に男性には変化がなく 愛情が薄い生き物か分かりますね（笑）
また この様な違いがあって 互いに惹かれるとも言えますが(笑)
■つまり 女性は40歳を過ぎると 女性ホルモン・バランスに変化が起き
その影響が《自律神経》にも及び 副交感神経優位から
交感神経優位へと変わるようです…
更に 閉経期前後では エストロゲンに対する
男性ホルモンの割合が増えてくることも
様々な女性辛い症状に悩まされる要因となり
ここでも《自律神経》のバランスが影響しています
■元来 エストロゲンという女性ホルモンは
男性ホルモンが変換されてつくられており
閉経によりエストロゲンに変換されなくなり
相対的に男性ホルモンが多くなります…
その結果 より一層 交感神経の働きが活発化し
今までとは違った症状が強く現れることにもなるのです(>_<)
いずれ訪れる閉経期である「更年期」を考えると
《自律神経》を整える準備がとても重要となるのです
■その準備とは
○タンパク質を意識して摂る
○カラダを冷やさない
この2つは 女性にとって とても重要なことです
誰もがいずれ訪れる閉経期
何の準備もせず 好きな食事を続けることは
取り返しが付かない疾患を招くことにも繋がります
その疾患とは…『動脈硬化』による血管事故です(>_<)
■現代人の多くはタンパク質不足で 逆に
炭水化物 いわゆる 糖質過多とも言える食事内容です
この食生活を長年にわたり続ける結果として
『動脈硬化』があります
この疾患は 何も 中性脂肪やコレステロールが
高いから招くのではありません
糖質過多の食生活が招くと言っても
過言ではないのです
■女性の《自律神経》が 40歳を境に緊張型の
交感神経優位となることで
『動脈硬化』は非常に身近な疾患となるのです
その為には 糖質過多を控え タンパク質の
摂取を心掛けることをお勧めします…
■そして次に 【冷やさない】
これは何も厚着をしてください…
と言っているのではありません（笑）
女性は元来 〈ミトコンドリア系〉いわゆる
副交感神経優位で
健康的に生きることができますが 現代では
様々なストレス環境の下で生きなければなりません
それは 男性より過酷な環境だとも言えます(-｡-;
仕事・家事(料理に掃除そして買い出しをして
家計管理にご主人の面倒をみる…)まさしく
多忙を極めるスケジュールをこなしています
その上 子どもがいると相当なストレスを
引き起こしているとも考えられるのです
■このストレスは 低酸素・低体温を引き起こし
〈ミトコンドリア系〉の働きにブレーキがかかります
有酸素系のエネルギー回路が使い難くなる結果
【冷え】の影響をより受け易くなると言われます
…と言うことは 更に 低酸素・低体温が進行する事にもなるのです
【冷え】はより一層《自律神経》のバランスを崩す
要因となり 他の辛い症状に悩まされることに繋がります
20歳代…30歳代とは違うライフスタイルを
40歳を過ぎると行う必要があると言えるでしょう
■そのライフスタイルの変化で最も重要なのが 食生活です
いつまでも 糖質過多(ご飯・麺類・パン・スイーツなど)
の食生活を続けていると
想定外と思われる体調不良や病気に
罹患するかもしれません
そして 働く女性では ストレスに強いカラダと心を作るには
■〈抗ストレス栄養素〉を今から摂る必要があります
必要と思われたら お問合せください・・・必要な筈（笑）
男性とは違い 女性のカラダは変化に対応する
必要がある事を シッカリと認識し 行動を起こしてください
実行しなければ…
■40歳を過ぎると《自律神経》の変化に対応できず
その結果 低体温・低酸素状態を自ら招き入れると
膠原病 や この環境を好む ガン を迎える事になりかねません
体温を引き上げるのも…酸素供給を促進させるのも…
●タンパク質…です
女性ホルモンはいずれ バランスを崩す日が訪れます
準備をするか否かは貴女次第です
乳ガン そして 大腸ガンは女性の中で死因順位が
上位ランクされている疾患です
そして 次に控えるのが 『動脈硬化』による
血管事故で起こる
脳梗塞・心筋梗塞…
ガン そして 脳梗塞などの主な原因に
糖質過多が言われています
訪れると言われている事を考慮すれば
タンパク質は必須な栄養素と言えるでしょう
このタンパク質は《自律神経》にも有効な
働きをすると言われています
【女性ホルモン】そして《自律神経》に
配慮する食生活を心掛ける事が
快適なライフスタイルを創り上げる
事になると思っています
さあ～今日から 糖質過多を見直し
タンパク質を摂りましょう！
但し タンパク質を代謝する栄養素
も同時に摂取する必要があります・・・
■「未病検査（血液検査）」は７０項目を超える検査から
栄養状態を分析し
食生活の見直し そして 不足栄養素の摂取で
未病から健康へとシフトチェンジし快適な生活を
送るきっかけとなります
体調不良を感じている貴女には是非受けて頂きたい検査です
■《未病血液検査》を希望される方は 事務局へお問合せください
健康に関する不安なことは 何なりとお申し付けください…
お待ちしています(^o^)
《健康》→《未病》→《病気》(ガン・リウマチなど)
栄養が貴女を《未病》そして《病気》から【健康】に引き戻します
【予防に勝る治療はない】
健康は自分自身のカラダの労わりから始まります…(*^^*)
今日から健康生活を一緒にスタートさせましょう！
本日も素敵な一日をお過ごしください！
Have a wonderful day !(^^)
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【本日のまとめ】
◇女性ホルモンと自律神経
◇体調管理…この中心的存在が《自律神経》
◇副交感神経優位から 交感神経優位へと変わる
◇現代人の多くはタンパク質不足
◇女性は40歳を過ぎると《自律神経》に変化
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【ご家族 お友達の方をご紹介ください】
大切なご家族の方 幼馴染みや学校で知り合った大切なご友人
職場やコミュニティーの仲間や知人の方を是非 ご紹介ください
頭痛や強い肩凝り そして慢性的な疲れでお悩みの大切な方の症状改善の近道は
未病検査で原因を確認することです
原因が分かれば確実に症状は快方へ向かいます
お問い合わせホームページ
https://mibyohc-association.or.jp
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発行者 ： 一般社団法人 未病ヘルスケア協会
問合せ先 ：https://mibyohc-association.or.jp
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