おはようございます☆彡
一般社団法人 未病ヘルスケア協会がお届けする『未病情報！』
https://mibyohc-association.or.jp
《未病》
「半健康であり病気が進行している状態」を言います
もっと分かりやすく言えば・・・
「自覚症状はあるが検査異常がない」
或いは
「検査異常はあるが自覚症状がない」
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死亡リスクはさてとして・・・
私たちの健康を支えている免疫機能を充実させるには 必須の栄養素と言えます
だけど食物繊維を意識して摂っている人はホントに少ない
例え 摂っていたとしても免疫機能を充実させる量ではなく ほんの少し
どうしても・・・炭水化物中心の食生活を行っている人が沢山でしょう
炭水化物も重要な栄養素の一つですが 代謝する栄養素を取らないと 血糖コントロールができなくなり
グルコース・スパイクを起こし 体調不良を招くことになる
炭水化物は選択・制限が望ましく 代謝させる為にビタミンＢは不可欠
現代人は病気になるべくしてなっていると思えます
健康のキーワードの一つとして食物繊維はとても重要です
食材だけでは不足しがちな食物繊維の補助としてオススメするのが・・・
『くろの実』
黒いポリフェノールをふんだんに含む野生種の【黒米】を主体にした【黒大豆】【黒胡麻】【松の実】【黒かりん(仏名・カシス)】の野生種五種に加え【黒煎り玄米】と【フラクトオリゴ糖】、海と山の野生植物を2000℃以上で焼成してから得られる還元力の強い【野生植物ミネラル】の組合せ
詳しくはこちらでご確認ください
