なんとわたくし、、、
1年で4キロも成長してしまったのだ、、、。
ひゃー😭
ってのは嘘で、ほんとは半年で4キロ増🤥
もっとひどい🤣
原因は分かっている。
半年前から私の食生活がおかしくなったからだ。
この1年間、週に2.3回仕事で帰宅が23時近くになる。
プチビーガン以前なら、帰宅してからチーズかだし巻き卵の残りで、薄めのハイボールを一杯飲んで寝ていたところ、なんだか何を食べていいんだか分からなくなり、カラムーチョとかポテチ食べてビール飲んだりしてたから、、、。
フルーツや枝豆、冷奴とかにしていたら問題ないのに、なんか、こう、、、味の濃いものを欲してしまったのよね。。。
夏だったしさ。
今までは500gくらいの変動は1日で戻っていたのに、、、着々と成長していったのだ。
反省して、、、
こんなの作ってみた！
納豆、キムチ、ツナのっけ！
うん😆
ボリューミィじゃないですかぁ❣️
これなら、お腹も大満足だね。
って、、、あなた、、、
ダイエットするのでは？？？
ジャーン❣️
大丈夫なのよ🙆♀️
紀文さん❣️やってくれました！
さすがです！
なんとなんと、15キロカロリーしかないのよ！
しかも水切りするだけで使えるから、時短料理にもってこいです。
この前は、納豆、めかぶ、オクラ、山芋、キムチで食べたよぉ💕
あんまりスーパーで見かけないから、あった時は爆買いしちゃいます😘
一つ138円くらいだよ。
ナポリタン、カレーうどんもあったよぉ！
まぁ、私はこのタイプがお好みなので、バイトのある夜はこれで乗り越えます💕
あなたもどうですか？
美味しい食べ方あったら教えてね🤭