目の前の事がうまく進まなかったり、過去の事を思い出したりして、不安に陥る時が誰にでもありますよね。
自分のあの行動が悪かったのかもしれない、私は軽んじられているのかもしれない、と自分についてクヨクヨしたり、はたまた、いや、あの人が思いやりが無いせいだ、と誰かを責めてみたり。
その気持ちから離れようとすればするほど、また考えてしまう。
こころがシクシク痛みます。
でも、こころに痛みを感じたら、まさに「それは間違った考えだから、手放していいよ」という明確なサインなのです😀
体に痛みがあれば、そうならないようすぐ気をつけますから、同じように、こころの痛みの原因になっている考えは、即手放します。
気分が悪くなる考えを持ったとしたら「その考えは正しくない」という確証がもらえただけなのです。
「そっか、じゃあこの考えは要らないんだ〜。私が感じて幸せになる考えを選べばいいだけなんだ！」とサッと気持ちを切り替えます。
すると、心がふわっと軽くなり、楽しくなったりさえします。
「私も最善を尽くしたし、相手だって良い人だけど、まあ、お互い色々誤解とかあるよね。しょうがないね〜」
なんて思えてしまえばしめたもの！
気に掛かっていた相手から思いがけない連絡が来たり、連絡がなくても、どうでも良くなったりします。
適切な行動だけを取れるようになります。
パッと考えを変えられたら、本当に目の前のことがガラリと変わります。
不安や怖さがあるからこそ、慎重に物事を進めらる場合も多くあります。だから不安や怖さは大切な時もあります。
でもその気持ちが、自分を不快にさせている場合は「それ、要らない考えです」という天からのわかりやすーいサインです😇
私たちは「今」にしか生きていません。
過去や未来に無駄なエネルギーを投げず、「今」自分のエネルギーをできる最善のものにできたら、全てがあるべきところにスッとおさまります🩵❤️
そのためには、自分が快適な気持ちでいるか、いないかに意識的になるのがめちゃくちゃ近道です✨✨✨