ダイエット コーラは健康的? | 西荻ライフ

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人生の曲がり角(きつめ)にある日々をつれづれと

最近、暑い日が多く

ダイエットコーラをよく飲む。


自分には、ジュース類を少し水で割り、薄めてのむクセがあるのだが、

このダイエット系の飲料は少し勝手が違う。


というのも、

いくら薄めても味が変わらないのだ。


あの味のきついコーラも、

水で2倍位に希釈すれば、甘味はかなり薄まり、

それを越えるとただの色つき水になる。


しかし、ダイエット系は3倍位でも全然OKなのだ。

よく考えれば、

ダイエット系飲料は

スクラロースとか、ステビアなどの甘味料によって味が作られている。

これらは砂糖の数百倍の甘さがあるので

少し位、薄めても余り関係ないんですね。


これらの甘味料は昔から、人体への悪影響があるかも・・

という噂が絶えないが、

確かに有りうる気がする。


ただ、、学生時代にダイエットコーラより

普通のコーラの方が旨いといって愛飲していたら

10K太ったというトラウマがあるしなぁ。


そこそこ刺激があって、低カロリーな飲み物って

なかなかないんだよね~