マイナスな気持ち、どうやって処理していますか
何かで聞いてから実行していて、すごくいいわ
と思って以来ずっとそうしていたら、マイナスな気持ち自体が減ってきたので、出どころは何だっけと調べていたら本まで出ているのを発見
で、出どころなんてわからないけど、なぜそうなのかが納得できるので、私のやっていることをご紹介するカタチにします
結論から言うと、
マイナスな気持ちはお風呂でバイバイ
ってことです
やりかた
まず、マイナスな気持ちを24時間いつでも出現OKにせずお風呂タイムだけにします。
これだけ。簡単
髪を洗う時やからだを洗う時がオススメ
何んで？
お風呂は汚れを流す時間&場所
だから、マイナスな気持ちも流すことができるから。
泡が排水口に流れて行くのを見送りながら、マイナスな気持ちバイバ～イと
自分の目で確認できるから
その行為自体がちょっと滑稽で、楽しくなる
から
プラス思考や上機嫌になるためにも、マイナスな気持ちを流す必要があるんです
マイナスな気持ちを持ったままプラス思考や上機嫌になるなんて、しんどくないですか
隠せても減ってませんから
持ったままですから
私はシャンプーの時なんてマイナス全開でしたけど、終わって湯舟に浸かる頃にはルンルン
になっています
これが毎日毎日浄化されていくって素敵だと思いませんか
ぜひお試しあれ
さらにお好きな香りでバスタイムを演出なんてしちゃったらもう極楽です
バスソルトやバスボムづくり、Passportでもできますよ
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