断酒まであと26日｜静かな朝の記録

6時に起床。体重63.4kg、体脂肪22.7％、血圧127-95。

いつものように目覚めたことに感謝し、「今日も目覚めたついでに、一日を過ごしてみるか」と思う。
昨日の健診結果は、空腹時血糖138、HbA1cが6.7。
想像していたより悪くはなかったが、よくもない。体は正直だ。

断酒のカウントダウンを26日目として、今日は淡々と過ごすつもりだ。
焦らず、比べず、怒らず、愚痴をこぼさず。

昨日より少しだけ整っていれば、それでよい。