「断捨離で人生が変わった!」断捨離Ⓡトレーナー稲葉美亜子

「断捨離で人生が変わった!」断捨離Ⓡトレーナー稲葉美亜子

家事と育児に疲れ果て、「自分は家族の犠牲者だ」と全てを諦め鬱々と生きていた。

そんな私に夫や子供たちの本当の素晴らしさを教えてくれた、自由をくれた断捨離。

旦那くんと子供たち1号(大学2),2号ちゃん(中3)もたまに特別出演致します(笑)

 

 

 

「実家の断捨離」講座

 

無料説明会開催致します!

 

・7月3日(金) 10:00~11:00

・7月3日(金) 21:00~22:00

・7月6日(月) 20:00~21:00

 (内容は全て同じです)

 

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いつも

どこかの誰かと比べて

(トキには存在していない誰か)

 

 

出来ていないコト

にばかり目がいって

 

いつも自分にダメ出し。

 

 

頑張っているのに

頑張りが足りない

 

やれた99個ではなく

やれなかった1個に凹む

 

 

そんなことばかりを

繰り返し

 

毎日自己否定のジャブを

受け続けた「わたし」は

もう息も絶え絶えでした。

 


 

昨夜は伊藤京子トレーナー

 

「60歳からの断捨離」講座

 

 


 

「よくぞ生き延びて来たよ。」

 

 

大量のモノを溜め込んだ

買い物依存だった頃の自分を

 

全く責めることなく

ただ振り返り放った

京子トレーナーの一言。

 

 

「加点法」

 

忘れていませんか?

 

 

過去を責める必要はないのです。

 

例え瞬間的にでも

そのモノが確かに

救ってくれたのだから。

 

(こんな状態のモノもかつては喜びをくれた)


 

全く捨てられなかった私は

1つでも「ありがとう」と

始末をつけられたなら

 

「えらいよ私キラキラ

 

自分を褒めながら

やって来ました。

(もちろんそれでも責める自分はいたけどね)

 

 

 

今では

 

何かを成し遂げなくても

誰かの役に立てなくても

 

何なら思いがけず

誰かに迷惑をかけることになったとしても

 

 

今、生きているだけで花丸合格

 

と思える毎日に

なりました。

 

 

もう「加点法」すら

わざわざ使わなくても

よくなりました。

 

(この1冊は今だからこそ響きます)


 

やましたひでこは言います。


「親にわだかまりのない子なんていない」



「実家の断捨離」は

自分のルーツを嫌でも

見ることになります。

 

 

どんなに嫌だった過去も

どんなに妬み怨んだ過去も

 

全部「わたし」に

必要な体験だったと

気づき心から許せたとき

 

世界は大きく変わりました。

 

 

・実家が気になる、何とかしたい

・自分の家を整えてもなぜかまだモヤモヤしている

・親にだけ優しく出来ない(出来なかった)

・もっともっと根こそぎ軽くなりたい!

 

 

そんな方たちは

「実家の断捨離」が

とても有効です。

 

 

が、しかし

 

 

ひとりで

太刀打ちするには

ハードルが高い爆笑

 

 

忘れてしまった

本当の「わたし」を

見つけるチャンス!

 

・・・でもある

 

「実家の断捨離」

 

 

伊藤京子トレーナーと私と

同じ悩みを持つ仲間たちと

 

一緒に学び笑いながら

進んでみませんか?

 

 

8月から開催する

 

「実家の断捨離」講座

 

新たな「わたし」に

出会える時間

 

是非、一緒に創って

参りましょう虹キラキラ


 

✳無料説明会開催致します✳

 

「実家の断捨離」講座 


・7月3日(金) 10:00~11:00

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伊藤京子トレーナーとの

無料読書会

 

 

やましたひでこ著

モノが減ると不安も減る

「実家の断捨離」


 

 

 

写真や図解も多く

とても読みやすい本

なので

 

あっという間に

ページが進みます。

 

 

そして・・・

 

あっという間に

付箋だらけ

マーカーだらけにニコニコ笑い

 

(今回だけでコレ爆笑)

 

どのページ

どの言葉にも

 

自分の体験が

ありありと

リンクしていきます。

 

 

わざわざ

あんな悲しい想いを

する必要もなかったこと

 

わざわざ

あんな嫌な想いを

させる必要もなかったこと

 

沢山湧いて来ます。

 

 

有難いことに

 

今では全てが

笑い話です。

 

 

 

 

 

やましたひでこの体験

トレーナーたちの体験から

 

少しでも

スムーズに進むよう

提案することは出来ます。

 

 

けれど

 

断捨離は十人十色

それぞれの性質

それぞれの環境

 

それぞれの

断捨離があります。

 

(ココまで歩んできた道もそれぞれ)

 

私は

 

美しく完成させる

ことよりも

 

 

そのたびに

試行錯誤すること。

 

 

ソコにこそ

 

まだ未知なる能力を

引き出す力がある

 

と確信しています。

 

 

失敗したっていいのです。

 

泣いたり笑ったりしながら

 

とにかくやってみる。

 

 

そんな勇気が

もらえる1冊です。

 

 

 

 

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高校3年受験生

娘ちゃんの三者面談。

 



たまたま(わざわざ?)

一緒に居た娘ちゃんの

仲良しのお友達や

 

私の知らない

学校での娘ちゃんの

姿を沢山知れて

 

 

しかも

 

密かに目論んでいた

「私」個人の

ミッションも完遂し

 

 

久しぶりのデートへラブラブ

 

(昨日の写真は撮り忘れ)

 

ゆっくりたっぷり

エネルギーチャージして

 

家に帰り着いたら

早速部屋改造へ着手!

 

一旦棚も移動して

埃を取り除き

(これだけでもやった甲斐があるわ~)

 


見事コードを

部屋の端へと移動

することが出来ました合格

(面談へ行く途中で買いました)


(娘ちゃんは畳好き)

 

 

普段はベッドの

裏へ簡単に収納できるから

見苦しさからも解放キラキラ


(取り出しやすく使わないトキはスッキリ)

 

 

私が大満足を

味わっていたら・・・

 

 

「もう!YouTube見ようと思ってたのに~

ついついやっちゃうじゃんもやもや

 

 

え?

私、文句を言われている???

 

 

よく分からない

娘ちゃんの断捨離が

始まっていました。

 

 

「ゴミ袋ちょうだい」

 

 

ちょっとやるつもりが

どんどん進んだようで・・・

 

 

あっという間に

棚ひとつ分が

空いていました目キラキラ

 

(さすがです~)

 

 

私、

ただ自分が

やりたいことを

やっただけ

(やらせてもらった、とも言う)

 

 

娘ちゃん、

やりたかった訳でも

ないのにカラダが

勝手に動き出した爆笑

 

(短時間でこれだけ断捨離)



自分の欲望を

素直に満たしたら


こんなミラクルも

あるんだなぁ・・・。

 


今更ながら

 

断捨離の面白さを

改めて感じた

出来事でした虹キラキラ

 

 

 

 

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自分の部屋を

新たに調え始めたら

 



なぜか

 

娘ちゃんの部屋が

気になるーっ爆笑

 

 

もう子供部屋が

散らかっていようと

 

”本人がやりたくなったらやるだろう”

 

と思えるように

なっていました。

(それすら思わなくなっていたというか)

 

 

それが

 

自分の部屋を

動かし始めたら

 

娘ちゃんの部屋を

模様替えしたくて

仕方がない。

(そろそろ写真もNGになりました)

 

 

自分の部屋も

まだ途中の途中あせる

 

(せっせと磨いております)

 

けれど

 

今自分の部屋に

あるモノは

 

息子くんが残していった

机と棚だけなので

全てメンテナンスし終わって

 

これから新たな

「モノ」が必要

 

だけれどまだ

届いていなかったり

探していなかったり。

 

 

そうなると

 

お隣の部屋が

気になり出したのです。

 

(桜の木の家具活かしてみたい)

 

そんなトキこそ

自分のことよね!

 

 

とアタマは思うものの

 

視線とカラダは

娘ちゃんの部屋へ

向かってしまいますあせる

(わはは~気づき

 

 

 

ちなみに娘ちゃんは

基本いつも

キレイにしています。

 

 

ただ、

ピアノが増えたり

扇風機が増えたりで



 

配線の

ごちゃごちゃ感が

否めませんあせる
 

(娘ちゃんお気にいりラブラブ)

 

なんでコンセントが

1コしかないのよぉピリピリ

 

 

といくら言っても

それは変えようがなく。

 

 

じゃあどうする?

 

 

朝から

どのコンセントを

どう配備すれば

 

もっとすっきりと

生活しやすくなるのか?

 

 

あ~でもない

こ~でもない

 

気が付くと

「自分」のやるべきこと

はそっちのけで

 

あっという間に

時間が過ぎていました。

 

 

あ~笑い泣き

 

 

やっちゃいました汗

 

(本日は雨の大野城駅)

 

けれど

 

物理的に

「気になる」ことは

 

出来ることなら

何とかしたい。

 

 

本日はたまたま

娘ちゃんの三者面談。

 

娘ちゃんに相談して

 

帰りに5メートルの

黒いコンセントを

一緒に探して来ま~す笑い

(ネットが早いかなぁ?)

 

 

 

 

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伊藤京子トレーナー

思いつきに

 

いいねいいねっニコニコ合格

 

中村レイコトレーナー

と3人がノリノリで

スタートした真夏のサンバ

 

 

「今年はどうする?」

 

「やる?」

 

「やろっか気づき

 

 

という短い会話だけで

今年も開催することに

なりましたキラキラ

 


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とにかく毎日

断捨離した写真を

1枚投稿するだけ。

 

それが

レシート1枚だって

構いません。

(沢山出したい方は1枚にして貰えればOK)

 

 

とってもシンプル

 

なのに

 

効果絶大アップ


(今年も蓮便りが届きました)

 

まず

 

暑くなると

何もしなくても

ヘトヘトで

 

動きたくなーいっ笑い泣き

動かなくなる

なくなる

 

(早く動かないと午前中しか見れません)

 

「そろそろ動かねば!」

 

と思っても

 

あれ?

 

動けないーーーっゲッソリあせる

 

 

という事象が

起こり始めます。

 



 

それはなぜなのか?

 

 

それは・・・

 

 

モノを動かすとき、動かし始める(動き出す)瞬間に最も大きな力が必要となる
最大静止摩擦力(物体が動き出すのを妨げる力)が働くため 
 
動き出す瞬間に力が必要になる
 

 

からです。

 

 

●止まっている物体には地面との間に理由

 

静止摩擦力:止まっている物体を動かそうとする力と、接触面で反対向きに働く力です。

最大静止摩擦力:摩擦力には限界があり、動き出す直前に最大になります。

 そのため、この最大値を上回る力を加えないと物体は動きません。

・動摩擦力: 動き出してしまえば摩擦力は小さくなる(動摩擦力)ため、最初ほど大きな力はいらなくなります。 

 

 

モノだけじゃなく

人間も同じ。

 

動き出す最初には

どうしても

最大の力が必要なので

 

ひとりでは重い腰が

上がらないのです。

 

 

でも!

 

私たちには


動摩擦力があるベル

 





まずは

スモールステップで

目の前の1つからでOKOK

 

動き出してしまえば

誰でも自然に動ける

ようになっていくのです。

 

 

それには

21日間という

時間が必要で

 

それには

仲間がいた方が

断然愉しめる音譜

 



 

ひとりで捨てても

誰にも気づかれない

 

けれど

 

仲間がいたら

 

「よくやったねグッキラキラ

 

と応援のエールが来る。

 

 

喜びが倍増する

この違い

かなり大きいようです。

 



初めての方も

ベテランさんも

何も関係ありません。

 

 

ただ「捨てる」体験。

 

 

軽い気持ちで

仲間たちと一緒に

スタートしてみませんか?

 

 

毎回大人気の企画です。

 

夏至を過ぎた今

 

気になったら

ポチッと行動を

オススメ致しますラブラブ

 

 

トレーナ3人と

意識縁の仲間たちで

お待ちしておりますラブラブ

 


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いやっほ~音譜音譜音譜

 

 

あぁ、嬉しいラブラブ

 

 

今日はいい日だ合格

 

 

とてもとても

気分のいい朝です。

 

 

それは・・・

 

 

マンションの改修工事で

部屋の中に

持ち込まれていた

 

旦那くんのベランダの

荷物くんたちが撤去されたキラキラ

 

 

(今の彼には必要な仕事や海の道具)
 

 

 

ってことはもちろん。

 

 

長年足を踏み入れて

いなかった

息子くんの部屋時代の

 

どうやっても

取れなかった

床の汚れが

 

 

(ひど過ぎる大泣き)

 

 

 

キレイに

消えたのですキラキラ

(え?その程度のことって?ニコニコ気づき

 

 

私が持つどんな

洗剤を使ってもダメで

諦めかけていた汚れ。

(最終兵器メラミンでもダメ絶望)

 

 

(なんで全く取れない?)

 

 

 

 

「なんでこんなに汚いのっ!?」

 

 

少なくとも年に3回は

磨いていたはずの床

 

 

「だって取れんやったっちゃん」

 

 

全く悪びれずに言う

汚れも平気な息子くんに

 

 

そん時に言えーっっっムカムカムカムカムカムカ

 

 

と怒鳴ったところで

後の祭り。

 

 

ひとりで何度も

いろいろ

試しておりました。

 

他もあちこちすごかったおばけ

 

 

 

ででーんと居座っている

ベランダの荷物くんもあり

 

なかなか気分も乗らず

へこたれる日々。

(一旦すっかり諦めていたとも言う)

 

 

 

それが本日突然

 

 

「これ、使ってみたら?」

 

 

 

 

荷物を撤去した

旦那くんが

 

 

持って来てくれたのが

 

ペットボトルに

手書きのラベル

自家製の汚れ落とし。

 

 
(とても落ちそうには見えない汗)

 

 

 

あまり期待もせずに

使ってみたら・・・

 

 

落ちるーっ!!目キラキラ

 

 

何これ、すごい!!

 

 

あんなにヘラで

ゴシゴシしても

取れなかった汚れが

 

布だけで

スルスル取れて

いくではないですか!!

 

 

(この違い!!)

 

 

 

『あの時間と労力は何だったの!?チーン

 

 

ちょっとの悔しさが

なきにしもあらずですが

 

それをも

凌駕する喜びキラキラ

 

 

「ありがとーーーっニコニコラブラブ

 

 

思わず旦那くんに

抱きついて

 

海へ行く旦那くんを

笑顔で見送りました。

(ここ最近で私一番の笑顔だったことでしょう笑い

 

 

(今日はここまでまた日を改めて)

 

 

 

何でも業務用の

特別なカーシャンプー

を調合したもの

 

らしいのですが

品番までは

本日は分からず。

(ごめんないあせる

 

 

やれることは

手を尽くし

 

あとは

前向きに諦めて

 

今、目の前のこと

に全力を注いで

面白がって行動する。

 

ただそれだけで

 

応援って勝手に

向こうからやって来る

もののよう。

(これは間違いないよなぁキラキラ)

 

 

(ふとしたときに目に入ってくるのよね)

 

 

 

何だかとてもとても

気分のいい夏至の

スタートとなりました。

 

 

皆様の夏至の1日も

喜びに包まれますよう。

(このブログから溢れる喜びのお裾分けパワー贈ります飛び出すハート

 

 

 

 

 

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台風の影響か?


福岡は朝から

強い雨と風。


土曜日だけれど

3日ぶりに登校の

娘ちゃん。





ちょっとバタバタになるけど

病み上がりだし送ってあげるかな?



と思っていたら



ちょうど娘ちゃんが

出る時間だけ雨がやみ


パァーっと光が

射し込んできて


「よかった~キラキラ

行ってきま~す!」


とびきりの

笑顔で出ていく娘ちゃん。


(もっと曇ってたけどね)


『送ろっか?』


の言葉は選ばずに


「行ってらっしゃい照れラブラブ


元気な後ろ姿を

見送りました。



だって今日は


送りたかった訳ではない

「本当は」送りたくなかった


から。



雨だから

母親だから

娘が病み上がりだから


送ってあげた方がいいかな?


と頭が判断していただけ。





こんな小さな


「本当は」


出来るだけ丁寧に

自分に許可してあげよう

と意識しています。



娘ちゃんも

きっと駅までの体験が

気持ちいいモノだったと


何の根拠もないけれど

信じています音譜



さ、そろそろ

私も行ってきま~す!

(今は雨、旦那くんに送って貰おラブラブ)






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「嬉しいねぇ~音譜

 

「面白かったねキラキラ

 


60歳からの断捨離講座

が終わったあと

朝も喋ったばかりの

 

伊藤京子トレーナーとの

会話もまた

盛り上がりました。

 

講座ではこのお話にも繋がりました↓

 

 

平日の夜遅い時間

にもかかわらず

 

同じ時空間を共にする

と決めて集まってくれた

意識縁の仲間たち。

 

 

その表情がどんどん

緩んで素直になっていく

 

この世界を曇らせていた

要らないサングラスが

外れていく

 

そんな時間を

共に出来ることが

 

私たち

至福の喜びなのですお願いラブラブ

(いつも私たちの方が笑顔にして貰ってますラブラブ)


 

夫のせい

子供のせい

親のせい

 

自分の幸不幸を

ずっと「誰か」の

せいにして

 

「他人軸」で

「被害者意識」を

握りしめてきたこと。

 

 

それって

「いつ」のお話?

 

(その根っこに握りしめいるモノは?)

 

「まだ持ってました~爆笑

 

 

ソコに気づけたトキ

一緒に笑ってくれる

仲間がいる幸せ。

 

 

何モノにも

代えられない

宝物ですクローバー

 

 

その空間に在ることを

選び決断したのは

他でもない

 

「自分自身」

 

自分の中に眠る

その力を

解放していくトキが

 

もうそこまで

やって来ています。

 



夏至までの

カウンダウン

 

ちょっと加圧して

 

「捨て難きモノを手放す」

 

覚悟を決めた面々もニヤリキラキラ

 

 

お~キラキラ

 

グループLINEでは

早速朝から

 

「とっとと出す!」

 

" 行動 "が

始まっています。

 

 

皆様も是非

目の前のひとつから合格

 

 

 

 

 

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私、本は

じっくり一人で

読む派です。


マーカーを引いたり

何度も前のページに戻ったり

サラッと読み飛ばしたり


とにかく

「気分」で自由に

読むのが好きドキドキ


(響き度で色分けしたりもします)



なので


「みんなで読む」


ことには

抵抗がありました。



ところがところが!



いざ、

読書会なるものを

やってみたら


人の言葉で紡ぎ出された

言葉という音を聴きながら

本を目で追うと


一人で読むのとは

全く違った気づきが

生まれるのですびっくりキラキラ




目で追うだけでも

音で聴くだけでもない


この両方の調和が

何かの力を生み出して

くれているのでしょうか?




本日は

伊藤京子トレーナー

との読書会でした。


やましたひでこ著

モノが減ると不安も減る

「実家の断捨離」



 

 


まさに今夜の講座


やましたひでこ著

「60歳からの断捨離」


 


で話そうと思っていた

内容をドンピシャ

説明してくれるトコロがキラキラ



「今」の捉え方


「今」って

瞬間の今もあれば

期間の今もあって


捉え方は人それぞれ。



小さな頃と違い


あっという間に

過ぎると感じる

ようになった時間


この

みんなに同じように

流れているはずの時間も


どうも感じ方も

流れ方も

人それぞれのよう。


(同じ日の朝の空と昼の空)



「今」へのスタンス


それこそが

若さの秘訣にも

なっている!?

(なんですと!?ポーンあせる)



そのカラクリが

ちょっと見えてきた

読書会となりました。



また夜の講座で

ゆっくりお話させて

頂きますラブラブ






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娘ちゃん発熱

 

昨日から

咳・喉の痛み

鼻づまりで眠れず

 

今朝は早朝から

珍しく自ら

学校は休む宣言。

 

(今日の福岡の空はどんより)

 

熱は高くはないのですが

かなりキツイのでしょう。

 

 

本人のカラダのことは

本人が一番分かっているし

 

彼女なら私よりも

最善の対処が出来ると

信頼しているので

 

母は食事以外は

ヘルプが出たトキに

精一杯張り切ります。

(冷たい枕要る?とは聞いたけど)

 

(お昼は大好きな人参(とネギ)お粥で)

 

やっと寝息が聞こえ

心がホッと

安心したら・・・

 

 

私も二度寝の爆睡

 

 

目が覚めたら

旦那くんはもう

出かけた後でした。

 

 

あ・・・・汗

 

 

旦那くんのお弁当のコト

すっかり忘れていました爆笑

 

 

 

 

昔は・・・

 

それぞれが

 

相手の顔色を

伺うような

変な気遣いの空気が

 

とても苦しかった。

 

 

気遣いという

「我慢」が

 

新たな無言の

「我慢」を

強いるような生活。

 

(ほんと毎日苦しかったなぁ)


 

でも今は

 

起こさないように

出かけてくれた

旦那くんの優しさに

 

心からの

「ありがとうラブラブ

のLINEをして

(案外起こしたのに起きなかったのとか?)

 

 

今度は私が

 

まだ爆睡中の

娘ちゃんが

ぐっすり眠れるように

 

 

静か~に

 

家事と明日の

テキスト作りに

勤しんでおりますコーヒー

 

 

 

 

 

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