冷え症を改善するコツ カイロを貼る場所

●冷え症を改善するコツ　カイロを貼る場所

こんにちは　阿部ちづるです。

お客様から、「前回のお風呂編のブログを見て毎日実施しています、あまり汗をかかない体質だったけど、汗も出るし、湯上り後の保温効果が良いです、これからも続けます。」と嬉しいコメントを頂きました。

冷え症を改善するコツ　お風呂入浴編はこちら

手軽に出来る毎日の習慣こそが、冷え症を克服するカギと言えますね。

そして、今回の冷え症を改善するコツは、カイロを貼る場所です。

寒い季節になるとカイロが欠かせなくなりますね。

でも、どこに貼ったら効果的なんなだろう？と悩んだことはありませんか。

全身を効果的に温める場所は、こちらです。

一つは、「大椎（だいつい）」首を前に倒したときに、首の後ろにでる骨の下です。



太い血管があるため、首を温めることで全身が効率よく温まります。

すぐ近くに風門（ふうもん）という風邪の予防のツボがありますので、効果的ですね。

ちなみに、私は、寒さでサワサワって感じたらすぐに貼るようにしています。

インナーシャツの上部なるべく大椎に近い場所に貼るようにすると良いですね。

二つめは、おへその下「丹田（たんでん）」です。

おへその指二本分下には、気海（きかい）というツボがあり、全身の血行を促しカラダを温める効果があります、



お腹の周りには大切な臓器が集まっていて、身体で一番太い血管・腹部大動脈があります。

血液の多いこの下腹部を温めますので、全身に血液が巡り脂肪燃焼や代謝アップにもなります。

太い血管が通っているこのこの二か所を温めることで、全身の血行がよくなり冷え症改善が期待できます。

カイロを正しく効果的に使って、寒さ対策、冷え症の改善を図りましょう。

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皆様のお身体が楽になり、快適な生活が送れますよう心を込めてお手伝いさせていただきます。

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