こんにちは 阿部ちづるです
先日、箕郷町の皆さんと笑いヨガ（ラフターヨガ）を行ってきました。
地域の方々とは毎月１度開催し、大笑いしてきます。
笑いとヨガの呼吸法を組み合わせた、笑うだけの新しい健康法です。
笑い過ぎてお腹が痛くなることも。
始まってすぐに身体が温まります、笑うことで血行が良くなりますね。
笑いヨガ（ラフターヨガ）の効用は、医学的にも実証されています。
・免疫力が高まります。
・ストレスが解消します。
・肥満の予防効果があります。
・脳が活性化しますので、集中力や記憶力が向上します。
・自律神経のバランスが良くなり、メンタルヘルス対策になります。
・他にも、認知症の予防、がんの予防と治療、便秘解消、リラックス効果などがあります。
・ストレスが解消します。
・肥満の予防効果があります。
・脳が活性化しますので、集中力や記憶力が向上します。
・自律神経のバランスが良くなり、メンタルヘルス対策になります。
・他にも、認知症の予防、がんの予防と治療、便秘解消、リラックス効果などがあります。
難しいポーズ等は一切ありませんので、子供さんから高齢者の方まで老若男女を問わず楽しめます。
１０分ただ笑うだけで、ジムなどで行なう３０分の有酸素運動と同じ効果があると言われているので、ダイエットにも有効ですね。
皆さん、とても楽しく、元気に、ステキな笑いの花を咲かせています(*^^*)
ホッホッ ハハハ、イェ～ィ。
コラッセ院長の流暢な福島弁が群馬のご婦人方を和ませます。
笑って、健康に！
次回は、１０月１９日（水）１０時～。
どなたでも参加できます、一緒に楽しく笑いましょう。
詳しいことは、コラッセまでご連絡くださいませ。
整体サロン コラッセは、お一人おひとりのお悩み、症状に合わせてあなた様だけのオーダーメイドな施術を行なっております。
安心・安全な施術で、マタニティの方も安心して通われております。
お子様連れの方でも安心して施術が受けられます。私（保育士＆セラピスト）がお子様をお預かりしします。
開放感広がる自然環境に恵まれた癒しの空間でのココロとカラダのリフレッシュにいかがでしょう。
安心・安全な施術で、マタニティの方も安心して通われております。
お子様連れの方でも安心して施術が受けられます。私（保育士＆セラピスト）がお子様をお預かりしします。
開放感広がる自然環境に恵まれた癒しの空間でのココロとカラダのリフレッシュにいかがでしょう。
肩こり 腰痛、ダイエットのことなら群馬県高崎市の「コラッセ」へ
高崎市箕郷町下芝218-3
・メニュー・施術料金
・お店までのアクセス
・お客様の声
◇ご予約お問い合せの電話はこちらまで
090-5235-3365
◇簡単メールからのご予約 24時間受付中です。
メールでのご予約はこちら
・営業時間：１０：００～２０：００ ・定休日：日曜
・予約制 ・駐車場：4台分有り
高崎市箕郷町下芝218-3
・メニュー・施術料金
・お店までのアクセス
・お客様の声
◇ご予約お問い合せの電話はこちらまで
090-5235-3365
◇簡単メールからのご予約 24時間受付中です。
メールでのご予約はこちら
・営業時間：１０：００～２０：００ ・定休日：日曜
・予約制 ・駐車場：4台分有り
エキテン 健康・美容サービスジャンルにおいて整体サロンコラッセが高崎市で１位になりました(*^^*)
首痛 肩こり 腰痛 骨盤調整 むくみ 疲労 ダイエット ひざ痛などでお悩みの方が効果を実感していただいております。
高崎市箕郷 棟高 並榎 大類 中居 飯塚 金古 江木 小鳥 新町 剣崎町などの高崎市内、前橋市、富岡市、渋川市、安中市、藤岡市、榛東村、吉岡町からもお越しいただいております。