マチエールパスタラウンジの前菜ビュッフェが美味しい☆高崎市

●マチエールパスタラウンジの前菜ビュッフェが美味しい☆高崎市

こんにちは

いつもありがとうございます

休日のランチは、群馬県高崎市に2025年8月に新しくOpenされた「マチエールパスタラウンジ」さんに行ってきました。

ホテル「パークイン高崎」の2階にあり、 約70席のテーブル、カウンター席に、大きな窓から明るい太陽の光が降り注ぐ開放的な空間です。接客のスタッフもとても感じが良いです。



メニューは、パスタを中心にメインを1品を選びます、前菜のビュッフェ、自家製パン、ソフトドリンクは全て食べ放題、飲み放題。

とってもリーズナブルな料金でお腹いっぱい食べれます。



料理をオーダーして、待っている間に、前菜ビュッフェをいただきます。

彩り鮮やかな前菜サラダの4種



このサツマイモサラダがとっても美味しい





白菜ステーキも美味しかった、焦げ加減とドレッシングが良いですね。



レタス、カブのピクルス、ビーツの葉ピクルス

そして、自家製パン2種







ドリンクコーナーも充実しています。コーヒーや紅茶もあります。



前菜の1種が途中で入れ替わり、人参とトマトのマリネが登場



ほどなくして、オーダーしたものが配膳されました。

主人のメインは、トリフ香る鶏むね肉と白菜のクリームパスタ

自家製の生パスタに鶏むね肉がいっぱい



私は、キーマカレーラザニア





どれもとっても美味しくいただきました～

普段サラダ系はそんなに食べない主人も何度もおかわりしていました。

リーズナブルな料金で、美味しくて、食べ放題、明るく開放的な店内で、とっても幸せなランチタイムでした。

ごちそうさまでした(*^^*)

また伺いたいです～


店舗情報：マチエールパスタラウンジ
・住所：群馬県高崎市九蔵町３１−１ ホテルパークイン高崎 2階
・営業時間：11時30分～15時
・定休日：月曜・火曜日

今日も皆さまにとりまして、素晴らしい一日となりますように✨

整体サロン　コラッセは、お一人おひとりのお悩み、症状に合わせてあなた様だけのオーダーメイドな施術を行なっております。

安心・安全な施術で、マタニティの方も安心して通われております。

非日常の至福のやすらぎ、ゆっくりとした時間が流れる心地よい空間での施術。

お子様連れの方でも安心して施術が受けられます。私（幼稚園教諭＆セラピスト）がお子様をお預かりしします。

＜コラッセのメインメニュー＞

・首・肩こり、腰痛など症状別改善　ボディケア（スタンダード）

・全身調整プレミアム90分。

・骨盤の歪みを整え、美しく健康的に痩せる　骨盤ダイエット全6回コース。

・メンテナンス全6回コース。

・老廃物の排泄、むくみ、冷え性の改善に　フットリフレデドックス。

・便秘改善に　腸もみデドックスセラピー。

・マタニティソフト整体

メニューの詳細はこちらより。

肩こり　腰痛、ダイエットのことなら群馬県高崎市の「コラッセ」へ
高崎市箕郷町下芝218-3
・メニュー・施術料金
・お店までのアクセス
・お客様の声

◇ご予約お問い合せの電話はこちらまで
090-5235-3365

◇簡単メールからのご予約　24時間受付中です。
■メールでのご予約はこちら

・営業時間：１０：００～２０：００　・定休日：日曜

・予約制 　 ・駐車場：4台分有り

エキテン（日本最大級の店舗情報サイト）健康・美容サービスジャンルにおいて整体サロンコラッセが高崎市×整体　210店舗中でランキング１位になりました（3か月連続）

整体サロンコラッセが、高崎のおすすめ整体院に選ばれました。

高崎市内にあります整体院、接骨院、治療院等の２２９店舗ある中から、おすすめ整体５選に選ばれました。（口コミサイト「ヘルモア」編集部さんにより）

無理なく健康的に瘦せるダイエットのコツ④見える化

無理せず健康的に痩せるダイエットのコツ④見える化

こんにちは

いつもありがとうございます

高崎　癒やしの整体サロンコラッセです。

無理せず健康的に瘦せるダイエットのコツシリーズ、お客様から、先日のブログ見て、「実践してます」と言うお声をかけていただくようになりました。

今回は第四回目をお伝えしたいと思います。

ダイエットの記録をして可視化する（見える化）

健康的で無理のないダイエットを続けるためには、まず、なぜ太るかを正しく理解し、小さな変化を積み重ねていくことが重要です。

日々の運動量・食事内容・体重を記録すると、達成感につながり、継続のモチベーションになります。

記録方法は、自分のよく目につくところにシートを置き、簡単にどこでも記録することができ、無理なく続けやすくなります。

基礎代謝を維持させるためには、日頃の食事内容を客観的に把握することも重要です。

大切なのは、体重だけではく、食事の内容、何時に、何をどれだけ、食べたか（量やカロリー）。

その際、朝食から夕食までの食事内容だけでなく、飲み物や間食もすべて含めて記録することで、食べすぎや不足している栄養素が見えてきます。

それらを記録することで、体重が増えた時の具体的な要因がわかったり、その逆で、なぜ減ったのかも、理解できるようになります。

気付きをメモしていきます。

記録した食事内容を見返すと、さまざまな気付きがあるはずです

例えば、

・ほぼ毎日、揚げ物を食べていた。
・夕食の量がずいぶん多かった。
・間食や甘い物を摂りすぎていた
・良かれと思って毎日飲んでいた物が甘い飲料だった

意外と簡単に見えてくるものですよ。

こうした記録をもとに、間食や甘い飲み物の摂取を見直し、「食生活の中身」を改善することが健康的なダイエットにつながります。

記録が面倒に感じる場合は、スマホで食事の写真を撮るだけでも効果があります。

実際に、記録するだけで体重が減少することもあります。

1人で隠れてダイエットをするのではなく、「只今、ダイエット中」と人に宣言することで、周りの方からも協力してもらえたり、責任感が生まれ持続しやすくなります。

三日坊主を予防するなどの効果もあります。

さあ、考えていたり、悩んでばかりではなく、出来ることから即行動を起こしましょう(*^^*)　院長より

今までのおさらい

①無理なく健康的に瘦せるダイエットのコツ「摂取と消費のバランス」

②無理なく健康的に瘦せるダイエットのコツ「痩せにくい原因」

③無理なく健康的に瘦せるダイエットのコツ「ドローイン」

当店では、お一人おひとりさまに全力でサポートさせていただきます。

その方に合った、食事やトレーニング（有酸素運動や筋トレ）などもアドバイスさせていただきます。

無理なく健康的にラクに痩せらえるように、楽しく（我慢せず）続けられることを第一に考え、ダイエットを進めています。

骨盤のゆがみを整え健康的に痩せる！骨盤ダイエットコースはこちら

今日も皆さまにとりまして、素晴らしい一日となりますように✨

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美味しい物がいっぱい

●美味しい物がいっぱい

こんにちは

いつもありがとうございます

高崎　癒やしの整体サロンコラッセです

当店にお越しいただいているお客様から心温まる美味しい物たくさんいただきました(*^^*)

☆娘さんのご紹介で坐骨神経痛で通われている方から

「えびすフィナンシェ」えびす様から福をいただいた縁起菓子です。

十日えびす、開門神事・福男選びで有名な「西宮神社」にて奉納菓子として贈られます。



縁起物「大納言小豆」がいっぱい入っています



☆肩こり、腰痛で通われている方から

長野県佐久市にある菓子店「玉屋」さんの「ピーカンナッツ」　実家に帰省した際にお土産にと買ってきてくださいました。



美味しい～、近くて売っているところないかな～



☆ボデイケアとアロマトリートメントのセットを施術している方から

高崎市の「三河屋」さんのハード系パン



いつの間にか、私がハード系のパンが好きというのが伝わっていて、わざわざ選んで買ってきてくださいました。いちぢくやくるみナッツ類がたっぷり入っています



☆お子様を連れて通ってくださっている方から（全身調整プレミアム90分を受けられております）

高崎の「ラリック洋菓子店」さんのまごころスイーツ、いろいろな種類の焼き菓子クッキーをいただきました。



プリンも人気商品のようで気になります、ラリックさんは初めてなので、行ってみたいと思います。



ほっくり、サクサクです



ごちそうさまでした(*^^*)

皆さまの温かいお気持ちに感謝です。ありがとうございます。


今日も皆さまにとりまして、素晴らしい一日となりますように✨

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超おすすめおしゃれな人気カフェアンティーク☆福島市

●超おすすめおしゃれな人気カフェアンティーク☆福島市

こんにちは

いつもありがとうございます

福島に行く用事があり、おしゃれなカフェ＆ランチができるお店を探していたら、こちらを見つけ、早速予約し行ってきました。

久しぶりの福島でしたので、行きたいところはたくさんあるのですが、今回のお店は初訪問。

「ANTIQUE（アンティーク）」さん（2021年4月にオープン）

まるでヨーロッパの小さなカフェに入ったような、扉を開けると、香ばしいガレットの香りに迎えられ、開放的な天井が心地よい広がりを演出し、その雰囲気に圧倒されテンションが上がりっぱなしな二人。

レトロとモダンを融合した、ちょっと懐かしく洗練されたセンスも感じられる素敵なカフェです。

階段を上り2階の席に案内されても、店内を散策したくて、落ち着かない二人。

人気メニューは、フランス郷土料理の「ガレット」ピザ、本日のパスタや肉料理、ケーキなど、カフェメニューも豊富にあります。

主人は、プルドポークとアボカドの温玉ガレット



ガレットは、地元産のそば粉を100％使った生地で薫り高く、もっちりとした食感です。

私は、海老とアボカドのペイザンヌサラダ仕立てをいただきました（メニューは訪問時2025年12月）



食材には福島県産のものを多く取り入れ、飯館村産の蕎麦粉や、市内の契約農家で採れた新鮮な野菜を使用しています。



とっても美味しい～　具材がたくさん入っていて、食べ応えがあります

大食漢の主人もお腹が満たされたようです。

食後にブレンドコーヒー（豆を挽いてサイフォンで淹れる）とパンナコッタのセットを注文。

とっても美味しかったです（早く食べたくて写真を撮り忘れてしまいました）


一階のフロアは、足元に広がる、スタンプコンクリートの レンガ調の模様が趣を感じます。



奥には大きなテーブル席もあり、グループで利用できそう。



2階のフロアは、ゆったりとくつろげる隠れ家のようなスペース。

ソファにゆったりとしながら会話を楽しめます、時間の流れを忘れさせるような、静かで贅沢な空間です。



白を基調とした洗練されたインテリアの中に、ビンテージ家具が織りなす優しい温もり、全てがとっても素敵でした。

オーナー様のこだわりを感じます、この場所をただのカフェではなく居心地の良いおしゃれな特別な空間を作り、美味しい食事と飲み物をリーズナブルなコストで提供してくださる。スタッフの方々も可愛くて感じがよい方ばかりでした。

とても幸せな時間を過ごせました～。ありがとうございます。

花マル、最高で～す！



「こんな素敵なカフェ、近所に欲しい～毎日でも行きたい～、高崎に作って欲しい～」と願う！

福島で発見しました大人気なカフェ「ANTIQUE（アンティーク）」さんでした。

超おすすめです。福島に行った際は、是非、アンティークさんで美味しいガレットとパンナコッタも食べでみでくんちぇ（←福島弁）美味しすぎです。

店舗情報：ANTIQUE（アンティーク）
・住所：福島県福島市森合字屋敷下1-9
・営業時間 ：カフェタイム 10:00-17:00　バータイム17:00-23:00(L.O22:30)
・定休日：月曜日（祝日の場合は火曜休み）


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卒園・入学式までに痩せたい方は今から準備を

●卒園・入学式までに痩せたい方は今から準備を

こんにちは

いつもありがとうございます

高崎　癒やしの整体サロンコラッセです

毎年、この時期になりますと、卒業（卒園）、入学（入園）式までに、痩せたいという方が多くお見えになります。

3月に卒園・卒業を控えておられるお子さんのお母さま！

いよいよ3月に向けて準備をすることが増えますね。

以前購入したセレモニースーツは、スムーズに着られますでしょうか？

いざ着ようと思ったらお尻が入らない、ファスナーが閉まらない。

なんてことはないでしょうか？

子供さんとの晴れ姿、綺麗にお気に入りのスーツで、スッキリした美しいスタイルで記念写真を撮り思い出を残したいですね。

今から対策しましょう、「さぁダイエットを始めましょう！」

でも、痩せたいけど、なかなか結果がでないという方も多いのでは・・・。

・運動を始めるけれど3日も続かない
・食事制限は一時的に痩せるけど、すぐにリバウンド
・効率良く痩せる方法がわからない

なかなか痩せたくても痩せられない、と悩んでおられる方が沢山おられます。

こんな方はぜひ、ご相談ください

当店も心をこめて、目標達成に向けてお手伝いさせていただきます。

無理な食事制限や体に無理をかけるような運動などは行ないません。

お身体のゆがみを整え、血行を良くし、代謝アップを図り、体質を改善し健康的に綺麗に痩せる事を目指しています。

諦めず、楽しく（我慢せず）続けられることを第一に考え、その方に合ったダイエット法を提案させていただくのが当店の特長です。

骨盤のゆがみを整え健康的に痩せる！骨盤ダイエットコースはこちら

骨盤ダイエットのお客様からの喜びの声


※効果は個人差があります結果を保証するものではありません



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