1週間の集中トレーニング！

おはようございます

実は昨日から主人が1週間の出張にでました‼️

ちょっと寂しいし

1週間息子と2人きり、、、と

絶望したけど

ここはチャンスと思ってます

主人がいればそれなりにご飯、お弁当と

自分の好み以外のものも

作らなきゃいけないけど

一人なら本当に自分の食べたいものだけ

作るなり買うなりできる‼️‼️‼️

本当にお腹が空いた時だけ

本当に食べたいものを食べて

おなかいっぱいが来たら途中でも残す

これを徹底的にやってみようと思います

さて、1週間後成果は出るかな♫

楽しみながらやります♡

今朝の体重

59.85キロ

今朝の体脂肪

35.1%

とりあえず今はお腹すいてないので

朝食すっ飛ばしです